在養(yǎng)生圈，枸杞堪稱“國民滋補(bǔ)頂流”——保溫杯里泡枸杞、燉湯撒一把枸杞，連奶茶店都推出“枸杞拿鐵”。但這位“養(yǎng)生界老網(wǎng)紅”也有“暴脾氣”：三類人盲目吃它，可能從“養(yǎng)生神器”秒變“健康刺客”。今天就用科學(xué)數(shù)據(jù)扒一扒枸杞哪三種人不能吃，哪些人該給枸杞“拉黑”。

　　一、陰虛火旺體質(zhì)者：溫燥特性易加重癥狀

　　根據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)》，陰虛體質(zhì)表現(xiàn)為口燥咽干、手足心熱、舌紅少苔等特征。枸杞性溫味甘，其溫?zé)嶂砸着c陰虛體質(zhì)形成“疊加效應(yīng)”。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)顯示：326例陰虛火旺患者連續(xù)服用枸杞(每日15g)3天后，37.1%出現(xiàn)牙齦腫痛，52.4%主訴失眠加劇。藥理學(xué)研究證實(shí)，枸杞中的甜菜堿可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)陰虛人群反而加劇內(nèi)熱癥狀。

　　二、消化系統(tǒng)疾病患者：含糖量與刺激性成分的雙重影響

　　枸杞干果含糖量達(dá)64.5%(以葡萄糖、果糖為主)，并含有甜菜堿、枸杞酰胺等生物活性物質(zhì)。對(duì)于胃潰瘍、腸易激綜合征(IBS)患者：高糖成分可刺激胃酸分泌，加重胃黏膜刺激。

　　三、特殊病癥及用藥人群：需警惕藥理沖突

　　1.高血壓與糖尿病患者

　　枸杞的溫?zé)崽匦钥墒寡苁湛s，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)；其高糖成分對(duì)糖尿病患者血糖控制產(chǎn)生干擾。臨床研究建議，服用硝苯地平、二甲雙胍等藥物期間，食用枸杞需監(jiān)測血壓/血糖變化。