葛根粉的吃法

　　1、葛根粉綠茶飲

　　葛根粉平時(shí)和綠茶可以搭配在一起吃，在吃的時(shí)候需要先準(zhǔn)備五克左右的綠茶，加入少量的甘草和白糖，一起入鍋加清水煮開，等它降溫以后，再加入20到30克的葛根粉用勺子調(diào)勻，隨后把它放入的微波爐中加熱二分鐘，取出以后可直接食用。

　　2、葛根粉煎蛋

　　葛根粉平時(shí)還可以用來煎雞蛋吃，因?yàn)楦鸶壑泻写罅康牡矸郏哂幸欢ǖ恼吵硇?，是把葛根粉放在碗中，加冷水沖調(diào)以后，制成濃稠的液體，然后再磕開2到3個(gè)雞蛋，加入少量食用鹽和蔥花，用筷子調(diào)成蛋液，在平底鍋中放油爆蛋液入鍋煎成餅狀直接取出就能食用。

　　3、葛根粉煮粥

　　葛根粉這種食材，平時(shí)還可以用來煮粥喝，再用它煮粥時(shí)，需要先提前把大米，小米等粥類食材淘洗干凈入鍋，加清水煮至成粥，煮好以后關(guān)火降溫，等它降到正常溫度以后，再把準(zhǔn)備好的葛根粉放到粥中調(diào)勻，加少量白糖調(diào)味，然后就能食用。

　　葛根粉的副作用

　　真正的野生葛根在服用以后，對(duì)人類身體沒有任何毒副作用，但現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些假貨存在，如果不小心購(gòu)買了這樣的葛根在服用以后，對(duì)身體就會(huì)有諸多害處。

　　另外，平時(shí)人們服用葛根時(shí)一定要注意用量，如果過量服用也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，讓身體出現(xiàn)一些不適癥狀，這些也是人們常說的葛根副作用。

　　結(jié)語(yǔ)：葛根粉既可以入藥，也可以是很好的保健食材，以上就是葛根粉的功效，葛根粉我們平時(shí)只是泡著吃，其實(shí)還有很多種不同的吃法，營(yíng)養(yǎng)又美味，但是要注意不能服用葛根粉過量，會(huì)給身體帶來一些副作用。