月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友的煩惱，不是時間提前、推后，就是量太大或者量太小，還有不少女性朋友會有嚴重的痛經(jīng)情況。那么我們都知道通過使用一些中藥材是可以調(diào)理月經(jīng)的，具體調(diào)理月經(jīng)的中藥有哪些?讓我們一起來了解一下。

　　調(diào)理月經(jīng)的中藥有哪些

　　枸杞

　　枸杞雖然我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ脕砼莶韬然蛘呤亲鳛殪覝珪r候的材料，但是不要忘記枸杞也是一味中藥哦!它具有很好的補血作用，所以月經(jīng)不調(diào)的女性朋友是很適合吃的。

　　特別是手腳冰涼，血液循環(huán)不好的人，吃了枸杞之后就能達到補氣血的作用。食用的方法很多，不管是直接吃還是泡水吃、煲湯吃都是可以的。

　　枸杞屬于溫性的食物，多數(shù)人都能正常的吃，除非是月經(jīng)不調(diào)的同時還有內(nèi)火大、腹瀉的問題，那么就不適合吃枸杞了，以免造成身體不適。

　　藏紅花

　　藏紅花是一種比較常見的中藥材，對于女性保健而言更發(fā)揮十分重要的作用，是調(diào)理經(jīng)期的重要佳品。

　　中醫(yī)認為，藏紅花是一種極好的補血益氣的藥材，對于活血化瘀、補血發(fā)揮重要作用，因此日常多喝點藏紅花水便能起到一定的調(diào)節(jié)氣血的作用，只有人體的氣血趨于正常，經(jīng)期自然會如期而至。

　　經(jīng)常喝點藏紅花水能很好的促進人體血液的正常循環(huán)，滿足人體對于氧氣的攝取，從而使得氣血能為身體的各個器官進行滋養(yǎng)，不僅能很好的利于月經(jīng)的改善，同時女性肌膚健康也產(chǎn)生較好的效果。

　　當歸

　　中醫(yī)認為，當歸味甘、性溫，且能歸肝、心、脾經(jīng)，具有極好的活血、調(diào)經(jīng)、潤腸利便的保健作用，是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的食療佳選。

　　其中，女性若出現(xiàn)痛經(jīng)等不良癥狀，感到十分的難受，也可以選擇用當歸泡水喝，能起到極好的保健作用。

　　其中，當歸的吃法也有很多，為常見的便是利用當歸泡水喝，另外研磨成當歸粉也是不錯的選擇，能更好的被人體所吸收利用。

　　黃芪

　　黃芪是一種十分常見的中藥材，具有極好的健脾的功效，且對于脾胃虛弱、乏力之癥產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用。