2、白芍紅蘿卜鯽魚湯
2.1、健康功效:鯽魚:和胃、健脾、活血通絡(luò);白芍:平肝、緩急止痛、養(yǎng)血;紅蘿卜:活血化瘀。
2.2、鯽魚一條,買時(shí)叫老板代為處理干凈,回來用水沖洗干凈即可。
2.3、油鍋燒熱,灑入點(diǎn)鹽花,把魚放入兩面稍微煎一下(我這魚大了,熬湯后魚一般不吃浪費(fèi),所以我把魚肉片起另作他用了,這個(gè)請(qǐng)忽略)
2.4、將火開到大,然后向鍋中加入適量的開水。
2.5、大火煮開湯成奶白色。
2.6、準(zhǔn)備好材料,紅蘿卜去皮切滾刀塊,白芍洗干凈,紅棗去核。
2.7、把湯轉(zhuǎn)瓦鍋,放入所有材料,大火再煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)。
2.8、一小時(shí)后,再轉(zhuǎn)大火煲15分鐘,加鹽調(diào)味,即可關(guān)火。
2.9、用碗盛出,魚湯熱喝不腥。
1、白芍在進(jìn)行實(shí)用是，絕對(duì)不能夠與藜蘆，否者會(huì)出現(xiàn)胃酸等不適。
2、白芍性寒，虛寒性腹痛泄瀉者以及小兒出麻疹期間不宜食用。
3、小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍。
4、虛寒性腹痛泄瀉者忌食白芍。
白芍對(duì)女人有什么好處
白芍既可以作為花來欣賞，其根也可入藥，是一種常見的中藥。白芍之所以受人喜愛，特別是女人的喜愛，重要的原因在于白芍的作用。白芍對(duì)女人的好處如下：
1、美容養(yǎng)顏
白芍被廣泛的應(yīng)用到中醫(yī)美容藥物當(dāng)中，因?yàn)樗哂兄?dú)特的功效。與白術(shù)、白茯苓是傳統(tǒng)滋潤(rùn)皮膚、美白祛斑，特別是白芍有著活血養(yǎng)血的功效，治療女性的面部發(fā)黃，面部無光澤，黑色素沉淀物多等癥狀，是女性美白的一款佳藥。
醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個(gè)方子初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開來。
現(xiàn)代的藥理研究也證實(shí)了白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管;甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液。
白芍美白偏方
材料準(zhǔn)備：白術(shù)、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。
(1)將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅(jiān)持使用可美白祛斑。
(2)如果覺得煎湯麻煩，可自制茶包泡茶喝。將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合后等量裝入30個(gè)小包中，每天取一包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。
2、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血
白芍被大量用于治療女性月經(jīng)不調(diào)、生理期血量增加、血崩的現(xiàn)象。它對(duì)于對(duì)于人體具有補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)調(diào)理血?dú)?，疏通人的肝部平?fù)肝部虛火，止痛消炎，對(duì)人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。
所以女性在經(jīng)期可以食用白芍，另外在食用的過程中一定要注意食用適量，因?yàn)榘咨中院?，吃多?huì)引起腹瀉，小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍。
結(jié)語：通過文章我們了解到，吃白芍對(duì)我們的身體也是有很多的好處的，白芍對(duì)腸管和在位胃運(yùn)動(dòng)有抑制作用，顯著對(duì)抗催產(chǎn)素引起的子宮收縮。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給家人吃。
