準(zhǔn)備一些曬干的魚(yú)腥草，每天取一點(diǎn)來(lái)泡水喝，能減輕抽煙對(duì)你的損害，預(yù)防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。
涼拌
第一步，清洗魚(yú)腥草，去掉葉子和老的根莖，留下嫩的根莖。
第二步：魚(yú)腥草淖水，在開(kāi)水中淖30秒左右后撈起，晾涼后，切成小段。
第三步，把切好的魚(yú)腥草放入盤(pán)中，放入適量食鹽、醋、辣椒醬、香油等，攪拌均勻，撒上蔥花，一道美味就大功告成啦。
炒菜的做法
第一步，清洗魚(yú)腥草，去掉葉子和老的根莖，留下嫩的根莖。
第二步：把魚(yú)腥草切成小段，待入鍋。
第三步，準(zhǔn)備好切好的臘肉、紅辣椒、食用油、鹽、醬油、十八鮮等調(diào)料。
第四步，在鍋中放入食用油，待油熱后，放入臘肉切好的紅辣椒，進(jìn)行翻炒;
第五步，在鍋中放入切好的魚(yú)腥草，進(jìn)行翻炒;
第六步，加入食鹽、醬油、十八鮮等調(diào)料，進(jìn)行翻炒，時(shí)間不宜過(guò)久，以免魚(yú)腥草炒的過(guò)老過(guò)面，起鍋前，放入些許味精，撒上蔥花，即可起鍋。
魚(yú)腥草雪梨水
先將新鮮魚(yú)腥草或干魚(yú)腥草用適量水煮成汁，棄渣，放入雪梨塊和白糖或冰糖，煮至梨軟爛便可。具有清熱解毒，止咳化痰功效。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)魚(yú)腥草的功效與作用都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了魚(yú)腥草的吃法，這些僅供大家參考。喜歡魚(yú)腥草的朋友可以嘗試做一下，味道應(yīng)該很不錯(cuò)。
