現(xiàn)在的人整天就是忙于自己的工作，對身體方面的事情基本上不關(guān)心的，更別說是一些中藥材的常識了，那您知道什么是黃精嗎?您知道黃精的功效與作用及食用方法是什么嗎?您知道黃精怎么吃更健康嗎?那就來學(xué)習(xí)一下有關(guān)黃精的功效是什么吧，趕快來看看吧。

　　黃精的功效與作用及食用方法

　　很多人都不知道什么是黃精，其實黃精是一種中藥材，可以補血養(yǎng)氣、潤肺去燥，并且還有抗衰老的作用，那您知道她具體的功效與作用是什么嗎?跟我一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　黃精的功效

　　具有補氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎功能。用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥，對于治療糖尿病療效顯著。

　　黃精的作用

　　黃精多被用于治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、干咳少痰、須發(fā)早白、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對于糖尿病也很有療效，對多種細(xì)菌和皮膚真菌有抑制作用。

　　如果把它跟枸杞合用，補精氣的功效會增加很多?！侗静菥V目》中曾記載：“黃精、蒼術(shù)各四斤;枸杞根、柏葉各五斤;天門冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常釀酒飲?！?/p>

　　此方能“壯筋骨、益精髓、消白發(fā)”。醫(yī)學(xué)名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補精氣的論述?？梢婞S精和枸杞真是天仙配。

　　有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。

　　能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝。

　　降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。

　　有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。

　　用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等?？蓡斡冒靖喾?，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。

　　用于脾胃虛弱。

　　黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術(shù)等同用。

　　如脾胃陰虛而致口干食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。

　　用于腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。

　　治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。

　　治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。

　　所以說黃精的好處有很多的哦，不僅僅可以降血壓、降血糖，并且經(jīng)常服用的話，還可以抗衰老、抗疲勞的哦，知道了這么多的好處，那就來看看它怎么吃才好吧。

　　黃精怎么吃

　　黃精不僅僅是一種中草藥，還是可以食用的哦，做出來的食譜都是非常美味，也非常健康的哦，一起來看看黃精怎么吃更加健康。美味吧。

　　黃精湯

　　黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈?zāi)垦５劝Y。

　　黃精枸杞湯

　　黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。主治病后和術(shù)后身體虛弱、神經(jīng)衰弱、貧血等癥。