2.沒有濕熱的人群不宜吃

　　一般有上火現象，但沒有濕熱、水腫等表現時，不宜吃茯苓。

　　3.腎虛多尿人群不宜吃

　　有明顯的腎虛癥狀，如腰膝酸軟、畏寒、尿頻、尿多等，同樣不適宜吃茯苓。

　　所以，茯苓作為四時神藥，雖功效多又廣泛，但是也有禁忌，對癥服用能更好的維護身體健康。

　　白茯苓的美容功效

　　茯苓看似普通，但對女性來說還有美容功效。并且一直被奉為美容上品，能夠去黑色素美白，一般會利用白茯苓制作美白面膜。

　　1.三白面膜

　　首先，三白面膜需要白茯苓粉、白芷粉、白芨、蘆薈汁和牛奶。其中茯苓粉可略多。

　　其次，將所有材料混合并調勻，靜置或冷藏5分鐘即可用來敷臉。

　　功效：能夠柔嫩肌膚、美白和滋潤。

　　2.茯苓蜂蜜面膜

　　首先，材料很簡單，需要茯苓粉、蜂蜜以1：2的比例。

　　其次，在睡前涂抹，一般20分鐘之后清洗。

　　功效：因為蜂蜜有滋潤肌膚、抗菌消炎和去斑的作用，而茯苓美白祛斑效果好。所以，這款面膜在中醫(yī)看來能化解一切黑斑問題。而且還能改善痘痘和皮膚干燥。

　　3.杏仁茯苓粉

　　首先，原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等。

　　其次，將所有材料調勻，如果過于干燥可用溫水調至稀稠，靜置一段時間即可敷臉。

　　功效：相傳這款面積在清代宮廷中已經開始使用。杏仁中的油脂可以補充皮膚營養(yǎng)，令皮膚皺紋少和光滑，而茯苓美白。所以這款面膜膏更適合嫩白肌膚。

　　另外，想要延緩衰老、改善皮膚浮腫，還可以通過食用茯苓粥的方法，茯苓粥可以健脾胃、利水腫。

　　結語：對養(yǎng)生的重視也是生活水平提高的一種表現，而養(yǎng)生分為多種，可以是運動也可以是食物。茯苓自古被譽為四季神藥，不僅價格便宜，還能起到多種養(yǎng)生保健作用。上文我們給大家介紹了茯苓的養(yǎng)生、治病和美容功效，希望你也能把它吃起來。

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