馬齒莧是我們在田間地頭常見的一種植物了，很多人覺得它是一種野草，一點用都沒有，其實不然，馬齒莧既有很高的藥用價值也有很高的食用價值。

　　馬齒莧的功效

　　1.清熱

　　馬齒莧主要的功效就是清熱涼血，能治痢疾，尤其是熱毒血痢以及濕熱痢疾，馬齒莧能消除我們腹部的包塊，可以很大程度的止消渴。

　　2.解毒

　　馬齒莧解毒的功效也是很強(qiáng)大的，并且還能消炎、利尿、消腫，糖尿病患者可以在夏天多吃一些馬齒莧。

　　3.降低心血管發(fā)病率

　　馬齒莧當(dāng)中含有一種豐富的特殊脂肪酸，這種特殊脂肪酸可以有效的降低心血管發(fā)病的幾率，對于抑制這種病有很好的作用。

　　4.補鉀

　　如果我們的身體細(xì)胞內(nèi)缺鉀了，那么就會導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的含水量也來越少，而細(xì)胞里面的水分下降就會導(dǎo)致細(xì)胞衰老。

　　馬齒莧含鉀非常豐富，進(jìn)食馬齒莧可以保持血鉀和細(xì)胞內(nèi)的鉀處于正常水平。

　　馬齒莧的治病偏方

　　1.治療熱毒

　　首先，要把馬齒莧洗干凈，曬干切碎，取三錢到五錢，大劑量用一兩到二兩，煎煮以后可以內(nèi)服也可以外用。

　　2.治療浮腫

　　首先我們要取馬齒莧和少量的粳米，直接煮熟以后當(dāng)成普通的粥喝即可。

　　3.治療風(fēng)齒腫痛

　　取一把馬齒莧，嚼汁以后浸潤患處，腫痛就可以消退了。

　　馬齒莧的食用方法

　　1.涼拌

　　用開水焯燙一下馬齒莧，就可以有效的去掉馬齒莧的酸味，洗干凈粘液以后加入生抽、鹽、醋、香油和橄欖油攪拌均勻即可。