在日常生活中，我們經(jīng)常聽到有人說補身體，小編今日就來給大家介紹一個補身體的良品，也是我過三大補品之首的冬蟲夏草。小編今日要給大家介紹一下冬蟲夏草的功效，冬蟲夏草的食用方法以及冬蟲夏草怎么吃這幾個問題。下面就讓我們一起來看看吧!

　　冬蟲夏草的吃法

　　吃法一、磨粉泡水

　　將買來的冬蟲夏草研磨成粉，然后每次取1g左右的蟲草粉，然后用溫開水送服，每天早晚各吃一次。

　　吃法二、冬蟲夏草泡茶

　　1、拿一個透明玻璃的水壺，一方面因為玻璃不會吸收蟲草的營養(yǎng)，另一方面透明玻璃可以觀察壺中冬蟲夏草水顏色的變化。每一次泡茶的時候根據(jù)個人對濃度的喜好放入3~6根冬蟲夏草。

　　2、每次煮冬蟲夏草的時候，用文火煮6到10分鐘。因為煮沸的時間比較短，所以水開后要馬上喝。邊喝邊添水，冬蟲夏草水顏色越深，營養(yǎng)越豐富。顏色深時候的水千萬別浪費。

　　3、冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

　　吃法三、冬蟲夏草泡酒

　　配方：冬蟲夏草，鹿茸，天冬，白酒各適量。

　　用法：每天早晚各一次，每次10到15毫升。

　　效用：補腎、養(yǎng)肺、填精。

　　吃法四、冬蟲夏草煮粥

　　材料：粳米50克，冬蟲夏草5克，白及粉10克，冰糖適量。

　　功效：補肺益腎，勞嗽痰血。

　　做法：先將洗凈的粳米。冰糖放入開水鍋中熬煮成粥，再將蟲草粉和白及粉均勻撒入粥中少煮片刻，燜五分鐘即可。

　　吃法五、冬蟲夏草做菜

　　蟲草蓯蓉燉羊肉

　　材料：冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

　　做法：羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗凈，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、分別用清水洗凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時，下鹽調(diào)味食用。

　　功效：此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊癥。

　　蟲草花膠燉乳鴿

　　材料：冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成)，生姜1片。