孕婦能吃薄荷嗎

　　薄荷在懷孕期間好能夠少吃，因為它也算是一種刺激性食物。

　　薄荷糖的主要成分是薄荷和白糖，其中薄荷是一種草藥，具有疏散風熱，利咽透疹等功效，但從食用價值來看，薄荷糖孕婦其實是可以少量使用的，還可以提神明目，但是它的性寒，味涼，不符合孕婦飲食標準。

　　此外根據(jù)相關醫(yī)學報道稱，薄荷中含有的芳香物質會經皮膚吸收進入胎盤影響胎兒的發(fā)育，因此專家還是建議各位孕媽咪，為了確保胎兒的健康，薄荷還是要少吃。

　　若是孕媽咪想要吃些零食解饞，建議孕媽咪可以挑選別的食物。

　　葡萄干能夠補充氣血，還可以利水消腫，而且它富含了鐵質，適量食用能夠幫助孕媽咪們改善孕期貧血，緩解身體的水腫現(xiàn)象，但是若是具有妊娠性糖尿病的孕媽咪不要吃葡萄干，它的糖分含量很高。

　　大棗是孕媽咪的好選擇，不僅富有維生素，還有豐富的鐵質，能夠預防孕期貧血，民間也有說法，女性一天飲食三顆棗，氣色身材沒得跑。

　　西梅果實營養(yǎng)豐富，有著豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，是現(xiàn)代人士健康飲食的好選擇，尤其是對準媽媽更為重要。

　　其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防孕期便秘，孕媽咪們可以每日食用量3～5枚。

　　孕婦吃薄荷糖的壞處

　　從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。

　　此外也有醫(yī)學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經皮膚吸收，并可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發(fā)育。