決明子茶調(diào)脂又降壓

　　決明子茶的制作方法

　　決明子是一種藥食同源的植物，對(duì)人體有很好的保健作用，決明子茶的主要成分還是決明子，所以喝決明子茶也有相應(yīng)的保健功效。下面大家一起了解決明子茶的制作方法。

　　決明子綠茶

　　原料：決明子、綠茶各5g。

　　制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

　　杞子甘菊茶

　　甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳?，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

　　決明子茶

　　決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的。

　　決明子茶有很好的保健功效，其制作方法也相對(duì)容易簡(jiǎn)單，有興趣的朋友可以自己制作試試。

　　決明子茶調(diào)脂又降壓

　　決明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。近年來(lái)，發(fā)現(xiàn)它的調(diào)脂降壓作用同樣不遜色，臨床上可用于眼疾、高血壓、高脂血癥、便秘的治療。決明子味道清香而微苦，可制茶，可煲粥，食用較為方便，又可制成枕頭鎮(zhèn)靜安眠，可作為家中常備保健中藥?，F(xiàn)將其制成茶飲的方法推薦給大家。

　　準(zhǔn)備：決明子適量，以明火小火炒至香氣溢出，微黃為好，裝瓶備用。

　　A、決明子綠茶

　　材料：炒好的決明子5克，綠茶5克。

　　調(diào)制：同放杯中，沸水浸泡3~5分鐘后可服。

　　B、決明子菊花茶

　　材料：炒好的決明子10克，菊花6克，烏龍茶6克。

　　調(diào)制：同放杯中，加沸水，燜約10分鐘即可飲用。

　　C、決明子枸杞茶

　　材料：決明子10克，枸杞子10克，綠茶5克。

　　調(diào)制：將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中，沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。

　　功效：能有效幫助降低血脂，改善習(xí)慣性便秘，降血壓。

　　溫馨提示：有上火，便秘等一些因上火引起需要去火的朋友不妨試試以上介紹的幾款清熱去火的決明子茶!

　　結(jié)語(yǔ)：從上述的講解我們可以看出，決明子茶的功效是很多的，而且不同年齡的人群喝決明子茶的好處是不一樣的。決明子茶有降血壓的作用，所以高血壓的人群可以適當(dāng)喝點(diǎn)決明子茶哦!上述關(guān)于決明子茶的知識(shí)希望可以幫助到大家!