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佛手柑怎么吃(9)

  佛手柑食療

  一、佛手柑煲雞腳

  原料

  佛手柑100克、紅棗10克、雞腳200克、生姜10克。清水500克、鹽20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少許。

  做法

  1.佛手柑切塊,生姜切片,雞腿砍去爪尖,紅棗洗凈。

  2.瓦煲注入清水,放入雞腿、紅棗用小火煲40分鐘。

  3.再調(diào)入鹽、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分鐘即成。

  二、涼拌佛手柑

  原料

  佛手柑300克,紅、青新鮮辣椒各2個,味精,醬油,白糖等適量。

  做法

  1、佛手柑切絲,青、紅椒去籽、切絲;

  2、在玻璃容器中放入適量的醬油(不宜過多)、味精(不宜過多)、白糖;

  3、佛手柑絲和辣椒絲、放入煮沸水中散開,全過程約8秒中;

  4、撈起,放入玻璃容器中,用手適當(dāng)捏拌(辣椒絲好不拌);

  5、放入盤子中,將辣椒絲放在上面,形成一定顏色和形狀對比。

  特點

  味道鮮美,口感脆嫩,顏色鮮艷。

  三、佛手柑炒里脊肉

  做法

  佛手柑去皮去核切絲,拌上鹽腌一下擠去水份(水留著備用);里脊肉切絲,加生抽、鹽、胡椒粉、水、腌越20分鐘,然后放點淀粉拌勻;炒鍋熱鍋冷油,劃散肉絲,加上蒜沫,炒到快熟,放佛手瓜絲翻炒幾下即可,如果炒的過程中干,可以加些佛手瓜擠去的水,這樣營養(yǎng)也不流失,加些糖、鹽即可出鍋!

佛手柑怎么吃 佛手柑的功效與作用 佛手柑食療 
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