2013年春運(yùn)即將拉開大幕，從1月26日開始至3月6日結(jié)束，春運(yùn)不僅交通壓力大，人們的身體健康也受著煎熬。許多人熬夜去站點(diǎn)排隊(duì)，期望能夠盡早買到一票難求的火車票，巨大的人流量，擁擠的車廂，很多人在回家的旅途沒有健康的飲食作息，這樣很容易造成"春運(yùn)病"，想要知道春運(yùn)如何保健？那就趕緊來看看最全面也最給力的春運(yùn)養(yǎng)生保健的知識(shí)吧！
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當(dāng)駕駛員感到疲倦而不能將注意力集中在駕駛上時(shí)，他就已經(jīng)在疲勞駕駛了。調(diào)查人員通常以兩個(gè)項(xiàng)目來斷定交通事故的起因是疲勞駕駛：第一項(xiàng)，在未曾與其他物體發(fā)生接觸的情況下，車輛駛離正常路線;第二項(xiàng)，沒有發(fā)現(xiàn)駕駛員試圖避免事故的證據(jù)。[詳情]
臨近春節(jié)了，大家都在忙著為回家做準(zhǔn)備，但無論是在火車上還是汽車上，總會(huì)有很多的不便之事，不小心就會(huì)危害身體健康，你知道在春運(yùn)途中有哪些事情會(huì)危害我們的健康嗎？下面小編為大家總結(jié)了關(guān)于春運(yùn)的基本常識(shí)，一起來看看吧![詳情]
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升，此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。[詳情]
長(zhǎng)時(shí)間坐在封閉的車廂里，一些人會(huì)有暈車癥狀。專家認(rèn)為，預(yù)防暈車應(yīng)該在出發(fā)前保證充足的睡眠和休息。癥狀較重者應(yīng)提前半小時(shí)服用防暈車藥，并在乘車時(shí)盡量減少頭部活動(dòng)，避免看窗外快速移動(dòng)的景物。一旦出現(xiàn)暈車癥狀，應(yīng)閉目仰臥，用冷毛巾敷前額。春運(yùn)在火車、汽車上長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，會(huì)使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓，造成血管堵塞。
一年一度的春節(jié)還差幾天就要到了，春運(yùn)也就來了。春運(yùn)途中，會(huì)有許多疾病會(huì)發(fā)生，因此要做好疾病預(yù)防準(zhǔn)備。那么春運(yùn)坐車要注意些什么？春運(yùn)如何健康坐車能預(yù)防疾病的發(fā)生？春運(yùn)裝備需要哪些呢？接下來小編為大家詳細(xì)的介紹。
4招預(yù)防春運(yùn)火車病
久坐久站嚴(yán)重致死亡
春運(yùn)選好防流感工具現(xiàn)在人的生活水平越來越高，汽車成為了大部分人的代步工具，那么如何開車比較安全呢？外出開車需要注意些什么？
為了乘客的安全，上飛機(jī)之前一定要過安檢，但是大家都知道安檢是有很大的輻射的，怎么樣才能預(yù)防安檢的輻射呢？
孕期旅行是否可以成行有幾個(gè)考慮標(biāo)準(zhǔn)：孕婦本身的身體情況、前往地點(diǎn)的醫(yī)療設(shè)施、安全狀況以及交通工具的安全等。
據(jù)了解，2012年春運(yùn)將于2012年1月8日啟動(dòng)。由于春節(jié)提前，鐵路部門預(yù)計(jì)節(jié)前學(xué)生流、民工流、探親流等客流多流疊加。
俗話說“六十不過午，七十不過夜”，說的是人到一定年紀(jì)之后不宜長(zhǎng)時(shí)間出門，尤其是乘座火車作中長(zhǎng)途旅行時(shí)更須謹(jǐn)慎。
患者若屬于食物中毒，多在食后數(shù)十分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)病。其癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、瀉水樣等。同食者多在同一時(shí)間內(nèi)先后發(fā)病。嚴(yán)重者可出脫水、電解質(zhì)紊亂和休克等癥狀。解毒法：患者在出現(xiàn)了食物中毒的癥狀后，要多飲用含有鹽的飲料或糖鹽水，然后進(jìn)行催吐（催吐就是用筷子、雞毛等物刺激患者的咽喉內(nèi)部，使其嘔吐）。
大多數(shù)菜肴的必需品，也是食客最最關(guān)心的了。一盤菜端上來，馬上就能分辨出這道菜是不是用了地溝油，這個(gè)連專業(yè)的廚師也很難判斷的。不過以下經(jīng)驗(yàn)可以分享：一是看顏色，提純地溝油顏色接近于花生油，可能比花生油顏色更深些；但新鮮的油品是有光澤的，地溝油要暗淡許多；二是看包裝，很多攤販早點(diǎn)攤，和黑暗系料理的炒面、炒飯經(jīng)常用無標(biāo)簽塑料瓶，十有八九是地溝油；三是聞味道，各種油品的味道不同。
辛辛苦苦保養(yǎng)了幾個(gè)月，投入了大筆的銀子，為的就是帶著好氣色回家，一方面讓自己風(fēng)光一下，另一方面也讓父母看了不要那么擔(dān)心�？墒蔷鸵�?yàn)檫@樣的原因，這個(gè)計(jì)劃就要付諸流水了。為了你在火車上能過得舒服，為了讓你能在下火車仍然能保持好臉色，為了讓你之前投入的大筆銀子不白費(fèi)，那么，這些東西你可別忘記把這些東西帶上春運(yùn)的火車哦！
健康寶典：春運(yùn)回家旅途
路途上常見哪些病癥？應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？春運(yùn)火車大多擁擠，路途上碰到緊急事件，應(yīng)如何救人和自救？昨天，記者特地請(qǐng)教醫(yī)生，幫大家制定了一個(gè)“春運(yùn)回家健康寶典”。
春運(yùn)回家預(yù)防“火車病”
大家都知道火車車廂封閉性很強(qiáng)，空氣流通差，再加上春運(yùn)時(shí)人多，車廂內(nèi)空氣質(zhì)量通常很污濁，細(xì)菌也容易滋生。除感冒、流感外，混濁的空氣也可能造成慢性支氣管炎等疾病突然發(fā)作。
孕婦春運(yùn)出行需注意哪些
隨著新年的到來，到處充滿的喜慶氣氛，而春運(yùn)的時(shí)間也漸漸要來臨，為了像孕媽媽這樣的特殊人群，在春運(yùn)期間，若需要出行地話，一些注意要點(diǎn)是需要關(guān)注地，不然不可隨意出行。
中醫(yī)法緩解春運(yùn)途中不適
春運(yùn)期間，坐火車就像擠公車一樣，但長(zhǎng)途的車程、不流通的空氣，遠(yuǎn)比擠公車要難受多了。因此，很多人在坐長(zhǎng)途車時(shí)，會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀。比如暈車、腰疼、腹脹等等。。。
13招緩解春運(yùn)疲憊
春運(yùn)期間長(zhǎng)途旅行回家無異于一場(chǎng)戰(zhàn)斗，回到家中免不了感到疲憊和四肢酸痛，這時(shí)候，可通過洗澡、按摩、食用高蛋白食物或堿性食物、飲用熱茶等方法來減輕春運(yùn)綜合癥。
回家路上要謹(jǐn)記5個(gè)常識(shí)
如今又到春運(yùn)倒計(jì)時(shí)，買火車票、回家過年、車上防盜、旅游防病等又成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。小編為您盤點(diǎn)了春運(yùn)期間防病等保健全攻略，不讓疾病“乘虛而入”，并在此提前給您拜個(gè)早年。
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