脫發(fā)問題和“腎氣”相關

　　中醫(yī)認為：“腎開竅于耳，其華在發(fā)?！币簿褪钦f，人體毛發(fā)的生長功能和腎臟的功能有很大的關聯(lián)。通常情況下，脫發(fā)意味著腎中精氣不足或者血虛，而精血同源，因此，調理腎氣對于緩解脫發(fā)至關重要。

　　治療脫發(fā)，腎經(jīng)很重要

　　足少陰腎經(jīng)從腳小趾下邊開始，斜向腳底心(涌泉)，出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉)，沿內踝之后(太溪)，分支進入腳跟中(大鐘);上向小腿內(復溜，交信;會三陰交)，出窩內側(筑賓、陰谷)，上大腿內后側，通過脊柱(會長強)屬于腎、絡于膀胱(肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨;會關元、中極)。

　　足少陰腎經(jīng)從腳小趾下邊開始，斜向腳底心，出于舟骨粗隆下，沿內踝之后，分支進入腳跟中;上向小腿內，出窩內側，上大腿內后側，通過脊柱屬于腎、絡于膀胱。

　　位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)上的穴位，在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。按摩涌泉具有補腎安神的作用，堅持按摩會使頭發(fā)的養(yǎng)護取得事半功倍的效果，有效防治脫發(fā)。

　　防白發(fā)脫發(fā)還可以按摩頭皮

　　1、深呼吸放松

　　頭皮按摩術的第一步就是拇指放后下顎處，小指放前發(fā)際處，深呼吸2~3次放松心情，為按摩做準備。

　　2、按摩前額發(fā)際

　　接著雙手十指上推并按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。十指按摩好處很多的，經(jīng)常按摩下好處很多的。

　　3、按摩側頭部

　　頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指為施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩才對。

　　4、直向按摩頭頂

　　按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往后移動頭皮3次。

　　5、拉發(fā)促進血循

　　頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭發(fā)，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對足部按摩的相關知識介紹有了一定的了解了呢，如果我們不想讓自己的頭發(fā)早白，可以試試以上介紹的足底按摩的方法，可以幫助我們很好的緩解頭發(fā)早白的情況的哦。