銀翹解毒湯
金銀花、連翹、荊芥、薄荷、牛蒡子、淡豆豉、桔梗、桑葉、菊花、前胡、杏仁、板藍(lán)根、甘草各20克。將上藥擇凈，同放藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁。放入浴盆中，候溫浴足，每次10～30分鐘，每日兩次。每日一劑，連續(xù)3～5天。
二石二牛湯
石膏、知母、牛蒡子、水牛角、寒水石各30克。將上藥擇凈，同放藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁。放入浴盆中，納入寒水石溶化，候溫浴足，每次10～30分鐘，每日兩次。每日一劑，連續(xù)3～5天。
需要注意的是，藥浴療法發(fā)汗適中即可，不宜過(guò)度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖，防止再次著涼受寒。對(duì)于重癥感冒，如發(fā)燒38攝氏度以上的患者，好去醫(yī)院就醫(yī)，不能用藥浴泡腳代替藥物治療。
泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
不適合泡腳的人群
泡腳是一種非常流行的養(yǎng)生方式，但是也不是所有的人、所有情況都適合泡腳，中醫(yī)專(zhuān)家為我們列出了一些不適合泡腳的人群。
女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，好能夠咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類(lèi)患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
結(jié)語(yǔ)：很多人覺(jué)得感冒只要拖它一段時(shí)間就會(huì)痊愈了，其實(shí)這是不對(duì)的，對(duì)于一些身體抵抗力強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，雖然能夠好一些，但是一些年輕小的孩子，以及體弱的老人，他們感冒一定要重視起來(lái)的哦。
