上了一整天的班，到家后如果泡泡腳的話(huà)，是非常舒服的事情，你知道嗎，我們泡腳的時(shí)候，在水里面加一些東西的話(huà)，能夠起到養(yǎng)生保健的作用。但是，也不是所有的人都適合足療的，下面我們就來(lái)看看足療的好處以及注意事項(xiàng)有哪些吧。

　　泡腳看起來(lái)是件簡(jiǎn)單的是，但是你知道嗎，只要我們泡對(duì)了，對(duì)身體可是非常好的哦，你不信的話(huà)，我們就一起來(lái)看看吧。

　　1、硫磺“泉”浴足

　　水中主要含硫化氫。當(dāng)硫的成分接觸到皮膚后即變成硫化堿，它能溶解角質(zhì)、軟化皮膚。硫磺泉對(duì)引起芥、癬等皮膚病的寄生蟲(chóng)類(lèi)有殺滅作用，能殺蟲(chóng)止癢。另外，硫磺泉有擴(kuò)張血管和祛痰止咳的作用，有“祛痰浴水”的美稱(chēng)。

　　2、食鹽“泉”浴足

　　水中舍有食鹽量每升在1000毫克以上。沐浴時(shí)水中的鈉、鈣、鎂等氯化物附著于皮膚上，能保持體溫，故浴后溫暖感很強(qiáng)。食鹽泉浴足對(duì)神經(jīng)痛、風(fēng)濕病和婦女的冷感癥有很好的療效。

　　3、足香浴法

　　香附、白芷、砂仁這三種都是非常香的中藥，我們可以將它們煎煮后泡腳，能夠使得腳部散發(fā)出陣陣清香的哦。

　　4、堿“泉”浴足

　　水中含重碳酸鈉每升1000毫克以上。堿泉有肥皂樣作用，可使皮脂乳化，使皮膚顯得光滑。堿泉浴后體溫易放散，有清涼感，故有“涼爽浴”的美稱(chēng)。

　　5、礦泉水浴足

　　礦泉水浴足能夠提高皮膚抵抗力，調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)能，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚紅潤(rùn)、潔白、柔嫩而風(fēng)采綽約。礦泉浴的治病范圍相當(dāng)廣，對(duì)于多種皮膚病都有很好的療效，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛，心血管、呼吸、消化系統(tǒng)疾病，婦科疾病，單純性肥胖癥等也有明顯效果。

　　中藥泡腳偏方

　　降血壓

　　材料：小蘇打，適量鹽

　　使用方法：我們?cè)谒锩婕尤脒m量的鹽燒熱后再加入小蘇打就可以了。

　　腳涼怕冷

　　材料：生姜1塊，紅花1克，鹽適量

　　使用方法：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。