生姜泡腳

　　生姜泡腳有多種好處，可以祛風驅寒、治療感冒，減輕風濕和關節(jié)炎的癥狀，并且有助于改善睡眠，是冬季養(yǎng)生保健簡易、方便、省錢的保健絕招。

　　生姜性溫，其特有的“姜辣素”能夠使血管擴張、血液循環(huán)加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多余的熱量帶走，同時還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。

　　因此，生姜泡腳能夠使泡腳的功效增加數倍。下面列出生姜泡腳的具體功效。

　　生姜泡腳治療感冒

　　將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

　　生姜泡腳治療風濕

　　生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。

　　生姜泡腳減少手腳冰涼

　　生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

　　生姜泡腳改善睡眠

　　生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

　　生姜泡腳保養(yǎng)腎臟

　　生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

　　生姜泡腳延緩衰老

　　腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

　　1、保養(yǎng)腎臟

　　生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。