沐足對孕媽來說，可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負擔，相對來說比較安全，毒副作用少。據(jù)悉，沐足療法還具有提高免疫力，促進血液循環(huán)，加強新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，控制體重和血壓等功效。此外，孕媽在孕期所產(chǎn)生的焦慮和緊張，也能通過沐足來緩解。

　　觀點二：孕婦不宜泡腳

　　孕婦是不適合長時間熱水泡腳的。防流產(chǎn)是懷孕階段的重點工作，如果血液過于“活”，并不利于保胎，所以熱水泡腳并不適用于孕婦。再說現(xiàn)在的孕婦不常走動，泡腳后可能出現(xiàn)的一些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦好不要泡腳。

　　總結(jié)：不提倡孕婦泡腳

　　一般來說，為了安全起見，是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好，孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱，而且又懷著胎，一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產(chǎn)。

　　若是一定要泡腳，一定要用溫清水泡腳，水溫別超過40℃。孕婦禁用活血類藥物泡腳，具體孕婦泡腳的注意事項，請往下看。

　　一般來說，為了安全起見，是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好，孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱，而且又懷著胎，一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產(chǎn)。

　　若是一定要泡腳，一定要用溫清水泡腳，水溫別超過40℃。孕婦禁用活血類藥物泡腳，具體孕婦泡腳的注意事項，請往下看。

　　水溫別超過40℃。準媽媽泡腳，水溫別超過40℃，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃。

　　泡腳時間在20分鐘以內(nèi)。每次泡腳時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)，長不宜超過30分鐘。時間不能過長，否則，會導(dǎo)致血液循環(huán)過快、心臟和腦部負擔過重，準媽媽有可能出現(xiàn)出汗、心慌、暈眩、虛脫等癥狀，對健康不利。

　　不能隨便按壓腳底。泡腳時，還不能隨便按壓腳底，尤其不能到洗腳房做按摩。因為刺激足部某些穴位，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　有嚴重腳氣的準媽媽不宜泡。準媽媽患有嚴重的腳氣(腳癬)時，好不要用熱水泡腳，因為熱水可能會導(dǎo)致水泡破裂，水泡破裂后不慎感染的話，對母體和胎兒都會了帶來不利的影響。

　　飯后的半小時內(nèi)也不宜泡腳。會影響到準媽媽們胃部血液的供給，長期下來可能會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良。

　　不可用中藥泡腳。泡腳水中也不要亂添加活血化淤類中藥，否則可能造成意外。中藥泡腳會刺激孕婦的性腺反射區(qū)，對于胎兒與自身健康不利。此外，冬季養(yǎng)生在泡腳時也不宜進行腳底按摩，以免引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)。