養(yǎng)生專家表示：春季干燥，試用正規(guī)足浴器，配合對癥足浴粉堅持每天泡腳，不但可以保持腳部清潔，增強其新陳代謝，還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。通過恒溫?zé)崤?、腳底穴位按摩、經(jīng)絡(luò)傳感、神經(jīng)反射等作用，還可以改善血液循環(huán)，增強新陳代謝，保證對全身各大器官的正常供血，血脈通暢，遠(yuǎn)離病痛。

　　春天泡腳養(yǎng)身祛病

　　鹽水泡腳

　　古人對于春季泡腳早有研究，對春日里腳部的養(yǎng)護有過論述，簡單的方法就是多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡洗，長期堅持能行氣血通經(jīng)脈，起到多種意想不到的保健功效。

　　鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

　　晚上9點泡腳效果佳

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。選擇在晚上9點左右泡腳，護腎效果好。

　　泡腳時間長短有講究

　　既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。泡腳時，水要沒過踝關(guān)節(jié)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間以半小時左右為宜。

　　中醫(yī)專家認(rèn)為，一邊喝杯茶，或喝杯白開水，和家人看電視、聊著天，一邊用保健中藥泡泡腳，舒舒筋，活活血，解解乏，實在是件祛病強身的好事情。