中藥泡腳緩解經(jīng)痛

　　腳上的穴位經(jīng)絡(luò)比較多，長(zhǎng)期的泡腳可以舒緩疲勞，預(yù)防疾病，會(huì)有經(jīng)痛的女性不防嘗試著泡泡腳，或許會(huì)有意想不到的效果，所有的適齡女性皆可以采取中藥泡腳的編制來(lái)調(diào)度身體，當(dāng)然經(jīng)痛的原因和癥狀的差異，也要辯證泡腳，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下泡腳的方法：

　　泡腳的編制

　　泡腳的編制其實(shí)很簡(jiǎn)單，但每次泡腳要對(duì)峙30分鐘以上，且延續(xù)3個(gè)月，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適應(yīng)時(shí)開(kāi)端泡腳，泡洗過(guò)程中可加熱水，好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不斷地勾當(dāng)，讓足底接管藥渣輕微的物理刺激，好是用手擦揉腳指，特別是腳大年夜趾，煎煮過(guò)的中藥可幾次操縱幾次。

　　分類泡腳

　　1.氣滯血淤型

　　此類病癥的人、應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛，因?yàn)檫@類病癥經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)赤色暗而帶有血塊，而“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并插手適當(dāng)?shù)囊?jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，插手約兩升水，50毫升擺布的醋，大年夜火煮開(kāi)，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)當(dāng)覆沒(méi)踝關(guān)節(jié)，若是藥液不充足，可加適當(dāng)溫水。腳在藥中不斷地勾當(dāng)，讓足底接管藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

　　2.陽(yáng)虛寒盛型

　　這類病癥，主要是因?yàn)槟I虛，其癥狀表示為下腹冷痛，熱敷痛減，四肢舉動(dòng)發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的道理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有如許一種說(shuō)法：“腎主一身陽(yáng)”，腎陽(yáng)虛，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退等癥狀，但是因?yàn)樗顷?yáng)分虛了，腎氣虛了，所以還會(huì)有怕冷的一些癥狀，中醫(yī)有句話，陽(yáng)虛生外寒，而泡腳所選藥物應(yīng)當(dāng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并插手適當(dāng)引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁噴鼻、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少量，煎水泡腳。

　　3.氣虧貧血型

　　這種病癥主要是氣血不足，女性經(jīng)期本就會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，在加上前期的積累不做，經(jīng)痛也就會(huì)加重，其癥狀表示為經(jīng)期或經(jīng)后小腹模糊作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疾苦悲傷感，月經(jīng)量少、色淡，需要經(jīng)由過(guò)程補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)當(dāng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并插手適當(dāng)?shù)囊?jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適當(dāng)，煮水泡腳。