足療按摩的常用手法

　　足療分為熱水足浴法、足部按摩法和中藥足療法，雙腳分布有60多個穴位，多刺激這些穴位，能促進血液循環(huán)，能促進新陳代謝，通過對足底部、足內(nèi)側、足外側、足背及踝部反射區(qū)的按摩治療，這種按摩治療可以為自我按摩治療、他人按摩治療及器械按摩治療。下面看下足療按摩的常用手法：

　　拇指腹按壓法

　　拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。

　　此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。

　　鉤掌法

　　要領：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關節(jié)屈曲，第2指關節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關節(jié)微屈。

　　發(fā)力點：食指第1指關節(jié)屈曲90度后頂點的橈側(靠拇指側)或食指末節(jié)指腹的橈側或食指第2指關節(jié)屈曲45度后的頂點。

　　適用范圍：足底反射區(qū)、足內(nèi)側反射區(qū)、足外側反射區(qū)。

　　扣拳法

　　單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關節(jié)(近側指間關節(jié))背側為施力點，作定點頂壓。

　　此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區(qū)。

　　拇指推掌法

　　要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。

　　發(fā)力點：拇指指腹的橈側。

　　適用范圍：足內(nèi)側反射區(qū)、足外側反射區(qū)、足背反射區(qū)。