臟腑調理
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改善睡眠的食物有哪些
改善睡眠的食物有牛奶、小米粥、大棗、百合、龍眼、桑葚等。睡前喝杯熱牛奶，平時多吃大棗、百合、小米等有助于寧心安神。...
李寧 改善睡眠的食物有哪些 睡眠不好吃什么李寧 2016-09-23 19:32 -
胃寒吃什么好
對于胃寒的人，首先要吃溫熱的食物，讓胃溫暖起來，其次不要吃冷飲，注意保暖，同時三餐按時吃。食物盡量選擇溫性的，推薦胃寒的人每天早晨用...
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吃什么有助于睡眠
對于經常失眠的人，每天睡覺前喝一杯溫熱的牛奶，或者吃一些瘦肉、豆制品，食物中鈣和鎂比例合適，就可以起到安神助眠的作用。...
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冬季感冒如何緩解
冬季感冒大多因風寒導致，所以入冬要注意防風保暖，感冒后要大量喝水，起到排毒功效，也要喝一些含維生素C高的鮮榨果蔬汁，比如：獼猴桃汁、...
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吃什么能治療便秘
便秘推薦吃蘋果、紅薯、芹菜、韭菜、黑木耳、燕麥、蕎麥，還有菊芋、魔芋、菊粉都有助于緩解便秘。...
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霧霾天吃什么清理肺毒
霧霾天吃白色的食物可以潤肺，比如白蘿卜、百合、圓白菜、大白菜，鮮百合和圓白菜燉湯、銀耳燉雪梨等等，這些都可以幫助清理肺毒。...
熊苗 霧霾天吃什么清肺 吃什么可以清肺抗霧霾熊苗 2016-01-29 13:13 -
感冒就喝雞湯對嗎
雞湯富含營養(yǎng)，可以提高免疫力，所以感冒喝雞湯有一定道理，我們最好選擇烏骨雞或老母雞，并且湯不能太濃，而且雞肉也要吃。...
