- [疾病療養(yǎng)] 起床氣到底是怎么回事
- 由于夜間睡眠不足，早晨又被迫起床，變現(xiàn)出脾氣非常暴躁，心理學(xué)上叫“易激惹”，它是一種低質(zhì)量睡眠的表現(xiàn)。
- [疾病療養(yǎng)] 失眠有哪些非藥物性的治療
- 失眠的非藥物治療包括：1.睡眠的健康教育，讓老百姓對(duì)睡眠問題有所了解;2.認(rèn)知行為治療，比如腹式呼吸的放松訓(xùn)練、間接式肌肉的放松訓(xùn)練、瑜伽、太極等。
- [疾病療養(yǎng)] 夢(mèng)游是怎么回事
- 夢(mèng)游醫(yī)生稱之為“睡行癥”，是指發(fā)生在非快速眼快動(dòng)期的一種行為異常，目前導(dǎo)致原因尚不清楚;夢(mèng)游的治療一般采用鎮(zhèn)靜類藥物或進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
- [疾病療養(yǎng)] 嗜睡癥是怎么回事
- 嗜睡癥是一類疾病的統(tǒng)稱，其中常見的包括發(fā)作性睡病和周期性嗜睡貪食綜合癥，一般表現(xiàn)為白天困倦，很容易不可控制的入睡，可能會(huì)伴有猝倒，突然無力，還表現(xiàn)為“睡癱”
- [疾病療養(yǎng)] 有了嗜睡癥該怎么辦
- 出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院看。嗜睡癥的診斷檢查包括睡眠監(jiān)測、頭顱核磁、腦電圖、血液生化等，治療主要采取藥物治療，其中包括一些抗抑郁劑、興奮劑，例如SS
- [疾病療養(yǎng)] 夢(mèng)游是怎么回事
- 夢(mèng)游醫(yī)生稱之為“睡行癥”，是指發(fā)生在非快速眼快動(dòng)期的一種行為異常，目前導(dǎo)致原因尚不清楚;夢(mèng)游的治療一般采用鎮(zhèn)靜類藥物或進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
- [疾病療養(yǎng)] 嗜睡癥是怎么回事
- 嗜睡癥是一類疾病的統(tǒng)稱，其中常見的包括發(fā)作性睡病和周期性嗜睡貪食綜合癥，一般表現(xiàn)為白天困倦，很容易不可控制的入睡，可能會(huì)伴有猝倒，突然無力，還表現(xiàn)為“睡癱”
- [疾病療養(yǎng)] 有了嗜睡癥該怎么辦
- 出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院看。嗜睡癥的診斷檢查包括睡眠監(jiān)測、頭顱核磁、腦電圖、血液生化等，治療主要采取藥物治療，其中包括一些抗抑郁劑、興奮劑，例如SS
- [疾病療養(yǎng)] 鼾聲如雷怎么破
- 單純性打鼾(不伴有低氧血癥)，往往由于氣道狹窄導(dǎo)致氣流經(jīng)過氣道產(chǎn)生鼾聲，對(duì)身體影響不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暫?；虻脱跹Y則屬于疾病類型，需進(jìn)行治療。
- [疾病療養(yǎng)] 睡覺說夢(mèng)話是怎么回事
- 夜間張口呼吸、俯臥位，或者口腔的咬合畸形都容易導(dǎo)致睡覺流口水;磨牙的原因可能是咬合關(guān)節(jié)匯總下頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，可采用戴牙套或者用肌松劑來減少肌肉緊張;說夢(mèng)話醫(yī)
- [疾病療養(yǎng)] 起床氣究竟是怎么回事
- 由于夜間睡眠不足，早晨又被迫起床，變現(xiàn)出脾氣非常暴躁，心理學(xué)上叫“易激惹”，它是一種低質(zhì)量睡眠的表現(xiàn)。
- [疾病療養(yǎng)] 鼾聲如雷怎么辦
- 單純性打鼾(不伴有低氧血癥)，往往由于氣道狹窄導(dǎo)致氣流經(jīng)過氣道產(chǎn)生鼾聲，對(duì)身體影響不大;打鼾并伴有睡眠呼吸暫?；虻脱跹Y則屬于疾病類型，需進(jìn)行治療。
- [疾病療養(yǎng)] 睡覺流口水磨牙說夢(mèng)話是怎么回事
- 夜間張口呼吸、俯臥位，或者口腔的咬合畸形都容易導(dǎo)致睡覺流口水;磨牙的原因可能是咬合關(guān)節(jié)匯總下頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，可采用戴牙套或者用肌松劑來減少肌肉緊張;說夢(mèng)話醫(yī)
- [疾病療養(yǎng)] 睡眠節(jié)律紊亂是怎么回事
- 睡眠節(jié)律紊亂是指入睡和覺醒和正常節(jié)律不一樣，包括早睡早起型(常見于老人)、晚睡晚期型(常見于年輕人)、非24小時(shí)睡眠(常見于盲人)、無規(guī)律性睡眠(常見于高齡
- [疾病療養(yǎng)] 改善睡眠的食物有哪些
- 改善睡眠的食物有牛奶、小米粥、大棗、百合、龍眼、桑葚等。睡前喝杯熱牛奶，平時(shí)多吃大棗、百合、小米等有助于寧心安神。
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