在我們?nèi)粘Ｉ钪?，西洋參是我們比較常見的一種滋補品，要貧血的人喜歡用它來茲補身體，而且西洋參的營養(yǎng)價值也是非常的高的，那您知道吃西洋參有什么好處嗎，西洋參有哪些健康的吃法呢，在吃西洋參的時候有哪些禁忌呢，接下來就和小編一起去來了解一下吧。

　　吃西洋參有什么好處

　　1、助消化

　　助長消化，對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。

　　2、治療糖尿病

　　西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

　　3、促進血液活力

　　長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長，增加血色素。

　　4、調(diào)節(jié)副腎上腺素的分泌

　　吃西洋參能夠有效的促進新陳代謝的作用，能增強體力并對運動員具極大助益，所以大家平時可以用西洋參來滋補身體。

　　5、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

　　西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

　　6、提高免疫力

　　西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

　　7、保護心血管系統(tǒng)

　　常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

　　服用西洋參的禁忌

　　1、西洋參不能和蘿卜一起服用

　　因為西洋參是補氣(溫補元氣)，白蘿卜是泄氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營養(yǎng)的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易造成過敏反應(yīng)甚至中毒?！　?/p>