山藥又叫淮山藥，白山藥和淮山等，它是一味中草藥，所以山藥有很多的功效，很有滋補(bǔ)作用，而且山藥有很多種做法，每一種做法都很美味，既然山藥那么好，那么如果懷孕的話，可不可以吃山藥呢?

　　山藥的功效

　　1、健脾益胃，助消化：山藥當(dāng)中含有大量的淀粉酶，還有很多種的氨基酸，能夠幫助脾胃消化吸收，而且山藥還可以補(bǔ)中益氣，固腎益精，十一位非稱號(hào)的藥食兩用之品，所以吃山藥很補(bǔ)身體。

　　2、增強(qiáng)免疫力，抗衰老：山藥當(dāng)中富含多種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸和各種微量元素，經(jīng)常吃山藥可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增加機(jī)體的免疫力，還可以延緩衰老，對(duì)女性是非常好的一種食物。

　　3、健骨，延年：山藥當(dāng)中的鈣元素很多，經(jīng)常吃山藥可以對(duì)骨質(zhì)非常好，能夠?qū)ιL(zhǎng)發(fā)育起到很好的作用，而且山藥當(dāng)中含有大量的粘液蛋白，可以阻止血管內(nèi)脂肪的推擠，沉淀，可以預(yù)防心血管疾病，起到延年益壽的功效。

　　4、滋腎益精：山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

　　5、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

　　懷孕可以吃山藥嗎？

　　答案是肯定的，懷孕的女性當(dāng)然可以吃山藥。

　　有胃腸不適的懷孕的女性，可以選擇吃山藥，來清腸的同時(shí)，也可以達(dá)到排毒的作用。所以，懷孕吃山藥是相當(dāng)有利的。吃山藥的時(shí)候，記得，選擇山藥的要粗一些的，不要選擇那種細(xì)條兒的，否則沒有營(yíng)養(yǎng)，而且也吃起來不香。

　　一般是懷孕的女性可以選擇用來煲湯，或者是可以用來炒肉等。這樣的效果做出來的，對(duì)于懷孕的女性來講，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更吸收。懷孕了的女性，如果覺得有脹氣的話，也可以選擇喝山藥湯來緩解的。而且記得，好是晚餐的時(shí)候吃，效果更好。