龍眼是啥?龍眼其實就是桂圓，其實關(guān)于龍眼這個名字還有一個故事了。話說古人的保鮮水平有限，一般龍眼多曬成干才運往北方。以前龍這個字不可以隨便說，所以北方把龍眼又稱為桂圓，后來水果的保鮮技術(shù)先進(jìn)了，北方人竟然不認(rèn)同龍眼，認(rèn)為商家在騙人。其實這并不影響龍眼的在人們心目中的地位。

　　1.龍眼夏天不敢吃

　　我們都知道龍眼的功效有很多，其可以補(bǔ)血益氣，健脾胃，治療失眠體虛等。但是龍眼味甘，性溫。所以吃龍眼很容易造成上火，尤其是肺熱和肝火旺的人不能多吃。夏季本來就是容易上火的季節(jié)，所以很多人都怕了龍眼，身體在虛弱也不敢使用。

　　其實這樣不對哦!龍眼只要吃對了是苦夏一族好補(bǔ)品哦!

　　2.夏季龍眼不上火吃法

　　想要滋補(bǔ)的同時不上火，龍眼吃法很重要。都是秋天宜進(jìn)補(bǔ)，其實龍眼不能放到秋天吃，因為秋天才是真正容易上火的季節(jié)。那么夏季為什么可以吃龍眼了?

　　其實，夏季一味的追求降火，食入很多涼性食物，容易造成脾胃虛弱，反而引火燒身。而龍眼吃對方法，不僅不上火，反而能夠滋補(bǔ)脾胃。我們一起來看看怎么吃吧!

　　a.不上火的方便吃法，想吃桂圓又沒時間精心制作，那么就每天泡水喝。每天用5~6顆桂圓泡水喝，即溫補(bǔ)又可以滋補(bǔ)。

　　b.夏季龍眼補(bǔ)血吃法，龍眼自身就具有補(bǔ)血的作用如果和紅棗，小米，大米等做成粥。這種吃法不但不會上火，還會起到補(bǔ)血的作用。

　　c.龍眼去火吃法，龍眼雖然上火，但是只要方法搭配對了，還可以去火哦!將龍眼肉和枸杞、白菊花等一同做成湯品。不僅僅可以補(bǔ)血益氣，同時枸杞能夠補(bǔ)腎，而白菊花能夠去火。所以苦夏一族趕緊試試吧!

　　d.龍眼治便秘吃法，很多便秘的人都不敢吃龍眼，怕加重便秘。所以只能看著別人吃自己流口水，現(xiàn)象我們找到新吃法，在也不怕了。將龍眼和蜂蜜一起吃，龍眼可以起到滋補(bǔ)的作用，而蜂蜜具有治療便秘的作用，所以這兩種食物可以一起吃，如果還是怕上火，可以在吃完龍眼之后在喝一些橘皮茶。但是這種方法不適合糖尿病人。

　　e.龍眼養(yǎng)肺吃法，一般肺熱的人不宜吃龍眼，但是梨子屬涼性，正好中和了龍眼帶來的火氣。所以肺弱的人可以選擇龍眼和梨子一起吃。