7、美容護(hù)膚

　　靈芝中的有機(jī)酸能能促進(jìn)微細(xì)血管的流通，促進(jìn)新陳代謝，迅速緩解疲勞，有助去斑、防止色素沉著。另外，靈芝中所含的超氧化物歧化酶能減低細(xì)胞的損壞率，恢復(fù)細(xì)胞活力，清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。

　　什么人不能吃靈芝

　　1、發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉

　　“發(fā)熱惡寒”是出自我國(guó)醫(yī)藥古籍的病癥名稱(chēng)，簡(jiǎn)而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因?yàn)楦忻爸笪迮K六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)靈芝會(huì)封住寒氣，不但無(wú)法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。

　　2、陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝

　　同理，陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對(duì)于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過(guò)旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時(shí)再進(jìn)補(bǔ)，無(wú)疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。

　　3、手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝

　　如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過(guò)大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時(shí)是不宜吃靈芝的。因?yàn)榇藭r(shí)身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元?dú)夂笤龠M(jìn)補(bǔ)靈芝，達(dá)到恢復(fù)身體的功效。

　　4、對(duì)靈芝過(guò)敏的人不宜吃靈芝

　　靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過(guò)敏癥狀。如果不幸屬于此類(lèi)人群，則應(yīng)該遠(yuǎn)離靈芝，一般在發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)后停止攝入，則會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

　　5、某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人不宜吃靈芝

　　眾所周知，靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，好還是不要急于進(jìn)補(bǔ)靈芝。常見(jiàn)的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，而且藥用價(jià)值極高。它具有安神助睡眠、治療體虛勞累、調(diào)節(jié)免疫力、延緩衰老等作用，是一種功效極高的中藥材。以上就是小編介紹關(guān)于靈芝的功效以及哪些人不適宜食用哦。