野生靈芝是中國(guó)傳統(tǒng)的藥材之一，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功能，一般靈芝的常用方法是泡水喝，那么我們?cè)趺茨苡浀玫矫牢队值牡阶萄a(bǔ)的功效呢?下面小編就為大家介紹一下野生靈芝的吃法，希望大家喜歡。
野生靈芝黑棗茶
材料：野生靈芝1小塊，黑棗6粒，開(kāi)水500ml。
做法
1.黑棗/靈芝。
2.黑棗去核，靈芝小片。
3.溫水清洗材料，放入保溫杯，加開(kāi)水?dāng)Q好蓋子。悶泡適合時(shí)間，如能還到3小時(shí)以上效果更佳。
小訣竅
靈芝提取物具有改善胰腺微循環(huán)障礙的作用;靈芝的水浸出液對(duì)離體豚鼠氣管平滑肌有松弛作用;此外靈芝提取物具有影響細(xì)胞內(nèi)膽固醇集積，抗動(dòng)脈硬化作用。
靈芝紅棗鵪鶉蛋湯
材料：用料熟鵪鶉蛋20個(gè)，去核紅棗20個(gè)，靈芝20克，藕粉、冰糖、白砂糖各適量。
做法
1、靈芝洗凈切片，與紅棗一起加水煮至靈芝出味、汁液浸入棗內(nèi)，取出紅棗。
2、湯鍋內(nèi)加清水適量，放入白砂糖、冰糖煮至溶化，放入鵪鶉蛋、紅棗燒透，用藕粉勾芡，翻勻裝盤(pán)即成。
功效
養(yǎng)顏減皺，補(bǔ)血益精。
