靈芝紅棗鵪鶉蛋湯

　　材料：用料熟鵪鶉蛋20個(gè)，去核紅棗20個(gè)，靈芝20克，藕粉、冰糖、白砂糖各適量。

　　做法

　　1、靈芝洗凈切片，與紅棗一起加水煮至靈芝出味、汁液浸入棗內(nèi)，取出紅棗。

　　2、湯鍋內(nèi)加清水適量，放入白砂糖、冰糖煮至溶化，放入鵪鶉蛋、紅棗燒透，用藕粉勾芡，翻勻裝盤即成。

　　功效

　　養(yǎng)顏減皺，補(bǔ)血益精。

　　靈芝燉雞殼

　　材料：雞殼2副，靈芝適量，玉竹適量，枸杞子適量，鹽適量。

　　做法

　　1.將靈芝撕成小塊與雞殼一起入鍋加水燒開。

　　2.文火煮2小時(shí)下鹽調(diào)味就好了，靈芝有種特殊的香氣，好喝。

　　靈芝蓮子黑豆水瓜湯

　　材料：靈芝6片，鮮蓮子蓮蓬2個(gè)，黑豆50克，水瓜1根，姜1片，鹽適量。

　　做法

　　1.黑豆用清水浸6小時(shí);鮮蓮子去殼去蓮心(也可不去蓮心);水瓜去皮洗凈切塊。

　　2.水開后放入黑豆、靈芝和姜片，大火煮沸后小火煲40分鐘。

　　3.加入水瓜和鮮蓮子煮沸后小火煮10分鐘。

　　4.加入適量鹽調(diào)味即可。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹關(guān)于野生靈芝怎么吃的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了野生靈芝怎么做比較好吃了，靈芝屬于大補(bǔ)的藥材所以大家在食用的時(shí)候要注意用法用量，避免給身體帶來不必要的傷害。