林芝是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N中藥材。林芝的保健功能非常強大，那么林芝怎么吃呢?林芝又有哪些功效呢?下面就讓小編為大家介紹一下林芝怎么吃效果才是好的。一起來看看吧。

　　我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的林芝，其實大多都是指赤芝或者是紫芝的干燥實體，但其中又是赤芝比較多一些。林芝具有很強的藥用價值，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w起到調(diào)節(jié)的作用。對于保健肝臟、身體抵抗力過低、降低血脂等等有著很好的療效。

　　林芝怎么吃效果好

　　林芝的吃法有很多，常見的就是切片煎水，切片煎水是一種傳統(tǒng)的吃法，但其實這是一種非常浪費吃法。并且這種方法做好的林芝，口感上比較的苦，很多人都不喜歡。其實還有煮粥、細粉直接服用、燉東西等等吃法。下面，我們就一起來看看林芝的吃法有哪些吧!

　　第一：林芝飲品

　　將整個林芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。

　　第二：林芝煎水

　　將林芝切片，然后放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液一起混合食用。

　　第三：林芝泡酒

　　將林芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。林芝怎么吃效果好，這也是一種常見的林芝吃法。

　　第四：藥膳

　　1、林芝燉豬蹄

　　材料：林芝：豬蹄、料酒、食鹽、蔥、姜和豬油。

　　做法：將豬蹄去毛之后洗干凈，然后放入開水之中焯一遍，隨后取出洗干凈瀝干水分;將林芝洗干凈之后切片;在干凈的鍋中加入豬油，燒熱之后加入準備好的蔥姜爆香;隨后放入豬蹄、料酒、食鹽、林芝、清水;大火燒開之后小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。

　　功效：這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效，同時還能夠安神補腦。如果患者出現(xiàn)了氣血不足、體虛、食欲不振、記憶力下降等等情況，那么這道食譜是一個很好的選擇。