原料：干槐樹花50克、蜂蜜300克、龜苓膏粉1包。
制法
1、將龜苓膏粉放入碗中，加50毫升清水，用漏勺攪和均勻。
2、鍋中放1200毫升清水，將龜苓膏粉糊倒入水中，開火，邊煮邊攪。
3、水沸騰后，將干槐樹花研為細末，放入鍋中，用網(wǎng)狀的漏勺或者面篩濾后入容器中冷去口。
4、淋上蜂蜜，攪拌均勻，可加草莓點綴，放入冰箱冷藏即可。
用法：每次2湯匙，以溫沸水沖服，日服3次。脾胃虛寒者不宜食用。
功效：滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、潤腸通便。適用于痔瘡出血、肛裂等癥。
一般來說，老人小孩都適合飲用槐花蜂蜜，但是應當注意，兩周歲以下的小孩好不要喝桂花蜂蜜。槐花蜂蜜一般適合于有便秘現(xiàn)象的人，另外血壓偏高，或者是患有支氣管哮喘的人也可以用槐花蜂蜜?；加刑悄虿〉幕颊?，或者是脾虛的人，應當慎重飲用槐花蜂蜜，槐花蜂蜜好是在吃飯之前一個小時左右服用。
一是1周歲以下的嬰幼兒
由于嬰幼兒很容易便秘，有的家長會在奶粉中摻入蜂蜜來喝，這是不當?shù)?。因為灰塵和土壤中往往含有肉毒桿菌，蜜蜂在采花粉釀蜜的過程中，有可能把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱，微量的毒素可使免疫力弱的嬰兒中毒。此外，蜂蜜中包含的復雜成分也會導致孩子過敏或者其他不良反應。糖尿病患者。因為蜂蜜含有大量單糖，很容易進入血液，會加重病情。
胃寒，容易腹瀉的人
蜂蜜屬于酸性食品，容易和豆制品中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等發(fā)生反應，產(chǎn)生不良物質(zhì)。韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
新鮮的槐樹花蜂蜜可以直接服用，也可以配水來服用，但是應當注意，你用槐花蜂蜜的時候不要用開水來沖，否則里面的營養(yǎng)成分，尤其是一些酶的活性會遭到破壞，這樣起不到飲用槐花蜂蜜應有的效果。好是選擇40℃左右的溫開水稀釋槐花蜂蜜之后飲用。
槐花蜜不能和什么一起吃
槐花蜜營養(yǎng)豐富，經(jīng)常喝對身體好，可以養(yǎng)生，但是喝槐花蜜是有講究的，有些食物不宜和槐花蜜一起喝，就算是兩種營養(yǎng)都很豐富的食物放在一起吃，也會起到反效果，影響身體健康。
槐花蜜不能和豆腐一起吃
同食導致腹瀉、耳聾。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與槐花蜜同食易導致腹瀉。同時槐花蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應。
槐花蜜不能和洋蔥一起吃
同時傷眼睛。蔥蜜同食后，槐花蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。
槐花蜜不能和韭菜一起吃
同食引起心病，槐花蜜和韭菜同食引起心病,韭菜含維生素C豐富，容易被槐花蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，槐花蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
結(jié)語：通過上文我們了解到槐花蜜的功效以及在平時的生活中怎樣食用可以達到更好的效果，同時，文中也提到了哪些人是不適合服用槐花蜜的，以及在平時的飲食生活中槐花蜜的飲食禁忌大家都要注意哦，避免因為兩個食物同食引起身體不適。
