人人都知道蜂蜜是營養(yǎng)品，喝蜂蜜水對身體有好處但是卻不知道蜂蜜水到底有什么好處，其實蜂蜜水雖好，但是并不是隨便能喝的，喝蜂蜜水也是有禁忌的，這些你了解嗎?

　　蜂蜜水的終作用是什么呢?

　　蜂蜜水可以有效的治療咽喉炎，對于工作勞累和熬夜之后的火氣上升是有奇效的，并且在調入各種食品當中服用以后可以給人一種口感清甜、香氣淡雅的效果。

　　在喝了酒之后，喝一些蜂蜜水能加速酒精的分解，并且消除酒后頭痛，減少酒精對于肝臟的損害。

　　用蜂蜜水來涂嘴唇的話，可以有效的防止爛嘴角，用蜂蜜來做面膜還能讓我們的皮膚更加細膩光滑，變的富有彈性。

　　蜂蜜水的禁忌

　　蜂蜜除了有護膚美容，潤滑腸道的功能之外，還是可以促進細胞再生的，也是日常保健生活中一種很不錯的食品，但是喝蜂蜜水也是有禁忌的。

　　很多人都說早晨第一杯水喝蜂蜜水有排毒的功效，能清腸道還能減肥，但是蜂蜜水當中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在的，在飲用之后，蜂蜜當中的果糖要經過人體代謝轉化成為葡萄糖，這樣才能被人體吸收利用的。

　　早晨第一杯水喝蜂蜜水，并不能清除體內廢物，也不能很好的獲取蜂蜜當中的營養(yǎng)物質，其中的殘渣還會阻礙我們身體的代謝，是不利于身體健康的。

　　睡覺之前好也不要喝蜂蜜水，蜂蜜雖然是個好東西，但是不會促進睡眠，反而會讓我們的血糖迅速升高，從而轉換成為脂肪堆積在身體里的，如果喝了蜂蜜水之后不刷牙，大量的細菌會在我們睡覺的時候腐蝕我們的牙齒的。

　　不要用開水沖蜂蜜

　　蜂蜜遇熱會讓蜂蜜當中的淀粉酶發(fā)生分解，色澤也會變的暗淡，蜂蜜當中的維生素也會遭到破壞。

　　蜂蜜當中除了含有百分之八十的果糖之外，還含有豐富的維生素與礦物質，所以說在喝蜂蜜水的時候，好用溫水沖，切忌用開水沖飲，不僅破壞了其豐富的營養(yǎng)物質，而且還會傷身。

　　不要把蜂蜜拌在豆?jié){里

　　很多人都喜歡把蜂蜜拌在豆?jié){里喝，又甜又有營養(yǎng)，這種認識是錯誤的。豆?jié){當中的蛋白質含量比牛奶還要高，而蜂蜜主要含有百分之七十五左右的葡萄糖和果糖，還含有少量的有機酸，兩者在沖兌的時候，有機酸與蛋白質結合從而就會產生沉淀，是不利于人體吸收的。

　　以上幾種都是飲用蜂蜜水的禁忌，我們一定要記住，以免犯錯。

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