女性預(yù)防痔瘡的常識(shí)

　　痔瘡是日常生活中一種非常常見的肛腸疾病，痔瘡一旦患病好越早治療效果越好。介紹，其實(shí)痔瘡可以及早預(yù)防。

　　一、少食辛辣與酒，多食粗纖維食物

　　全國(guó)調(diào)查表明，喜食辛辣食物與嗜酒者痔的發(fā)病率較不嗜食辛辣食物與酒者明顯增高。而粗纖維食物對(duì)保持大便通暢有益。

　　二、保持大便通暢，切勿多蹲廁所努責(zé)

　　便秘者痔的發(fā)生率較高，久蹲廁所與排便時(shí)的努責(zé)均可導(dǎo)致肛門與直腸下段的充血或肛門部的小血管破裂等，故大便秘結(jié)時(shí)要及時(shí)治療，要改正久蹲廁所或上廁所看書、讀報(bào)的不良習(xí)慣。

　　三、經(jīng)常清洗肛門，注意肛門部清潔衛(wèi)生

　　肛門部不潔既會(huì)刺激肛周皮膚，也有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖而導(dǎo)致炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致痔的發(fā)生等。經(jīng)常清洗肛門部可保持清潔，同時(shí)溫?zé)岬乃蛩幰阂部筛纳聘亻T部的血液循環(huán)。

　　四、及時(shí)治療其它疾病

　　慢性枝氣管炎、肺氣腫、肺心病及腹部較大腫瘤等均可導(dǎo)致腹壓增加，時(shí)間長(zhǎng)久后就會(huì)導(dǎo)致痔疾的發(fā)生，故要及時(shí)加以治療。

　　五、經(jīng)常改變體位，經(jīng)常提撮肛門

　　已知久立、久蹲、久坐等都是痔疾發(fā)生的一個(gè)重要原因，故要加以避免。經(jīng)常提肛有利于改善肛門部的血液循環(huán)，防止血液在肛門部的郁結(jié)。