現(xiàn)在女性朋友在生產(chǎn)之后都會通過母乳喂養(yǎng)來養(yǎng)育自己的寶寶，母乳喂養(yǎng)對寶寶和媽媽的健康都有好處。母乳喂養(yǎng)的好處有哪些呢?一些人很好奇，母乳喂養(yǎng)的寶寶是否還需要喂水。母乳喂養(yǎng)也有一些注意事項，做好這些準(zhǔn)備工作才能讓母乳喂養(yǎng)其更好的作用。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　1、哺乳可以幫助媽媽體型的恢復(fù)

　　母乳讓寶寶的身體更加的健康，也會促進媽媽身體的恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)能有效的消耗媽媽身體中多余的脂肪，促進身材的恢復(fù)，也避免的產(chǎn)后的肥胖。哺乳期要佩戴合適的胸罩，能讓乳房更加的豐滿，也避免了乳房的下垂。

　　2、哺乳可以幫助媽媽子宮的復(fù)原

　　哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預(yù)防貧血。哺乳產(chǎn)婦的子宮復(fù)原比不哺乳的產(chǎn)婦更加迅速、徹底。

　　3、母乳喂養(yǎng)可以減少母親的患病風(fēng)險

　　世界癌癥研究基金會表示，全世界有很多的女性朋友都不知道母乳喂養(yǎng)6個月以上能有效降低母親患乳腺癌的幾率。研究也表示，母乳喂養(yǎng)能降低患卵巢癌、乳腺癌的幾率，對于尿路感染和骨質(zhì)疏松也有一定的預(yù)防作用。

　　4、哺乳是可幫助媽媽有效避孕

　　多年大量的研究表明，采取一定方式的純母乳喂養(yǎng)，至少在寶寶出生后頭6個月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

　　母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處：

　　1、增強寶寶抵抗力，減少疾病

　　母乳中特有的活性物質(zhì)，能有效的阻礙有害細菌和病毒在寶寶的身體中滋長。母乳喂養(yǎng)的嬰兒患呼吸系統(tǒng)方面疾病的幾率也更小。吃奶粉的寶寶卻經(jīng)常會受到這種疾病的侵襲，比如說支氣管炎、肺炎等等。母乳喂養(yǎng)能增強寶寶的抵抗力。

　　2、易于消化，避免便秘