天氣慢慢變熱了，很多人開始吃冰淇淋了，那么孕婦可以吃冰淇淋嗎?吃冰淇淋對身體也有一定的好處呢，吃冰淇淋的好處有哪些?冰淇淋雖好，但也太涼了，哪些人不能吃冰淇淋呢?

　　孕婦可以吃冰淇淋嗎

　　1.準媽媽吃冷飲過多會刺激胃腸道，使蠕動亢進，食物在消化道內(nèi)停留時間短，影響腸道對營養(yǎng)成分的吸收，減弱消化功能。 

　　2.準媽媽的腸胃對寒冷刺激會更加敏感，多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，嚴重者引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛。

　　3、準媽媽的鼻、咽、氣管等等的呼吸粘膜總會出現(xiàn)充血的情況，還會有一定的水腫，如果過量的食用冷飲，會導(dǎo)致充血的血管急速的收縮，這樣就會導(dǎo)致身體局部的抵抗力下降，潛伏在咽喉、氣管和口腔的細菌就會進入身體，從而導(dǎo)致呼吸道受到感染，還有可能會導(dǎo)致扁桃鼻發(fā)炎。

　　吃冰淇淋的影響

　　1.準媽媽吃冷飲過多可刺激子宮，誘發(fā)宮縮，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　2.冰冷的食物進入體內(nèi)會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對孩子的發(fā)育有影響。

　　3.準媽媽腹內(nèi)的胎寶寶對冷的刺激也非常敏感，當準媽媽大量吃冷飲時，其腹內(nèi)的胎寶寶就會變得焦躁不安，從而導(dǎo)致胎動活躍。

　　吃冰淇淋的好處

　　降低你的食欲

　　冰激凌中含有大量乳糖成分，乳糖大的好處就是能迅速提高腸胃滿足感。當你的飽腹感指數(shù)高時，改掉飯后吃甜點的習慣。把一盒冰激凌當成飯前甜點來吃，會幫你控制食欲。

　　讓你注意力更集中

　　低溫的食物有一個很大的好處，就會讓大腦皮層的神經(jīng)一直處于很興奮的狀態(tài)。如果你在工作或者學(xué)習的時候感覺到很累或者是比較煩躁的時候，可以喝一杯冰水或者吃一個冰淇淋，能讓大腦提高注意力，還能提高工作和學(xué)習的效率。檸檬味喝薄荷味的冰淇淋提神的效果是比較好的。