孕婦由于體內(nèi)激素的原因，一般都是比常人更加怕熱的，其他人穿上外套的時候孕婦可能只穿件襯衫就覺得足夠了。但是有一部分的孕婦卻比正常人還要怕冷，每天都像在過冬天一樣。那么孕婦如果出現(xiàn)了怕冷的情況應(yīng)該怎么辦呢?有什么方法可以緩解嗎?請看下文來了解一下吧!
1、要注意保暖，多著純棉的內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常站在風(fēng)口位置吹風(fēng)。
2、怕冷和身體素質(zhì)差有一定的關(guān)系，如果長期都久坐著不鍛煉身體，也可能會導(dǎo)致血液循環(huán)差，越來越怕冷的情況。所以只要身體允許，沒有任何疾病，記得要多散步、做孕婦瑜伽。
3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、姜湯。
4、心情和我們的身體也有一定的關(guān)聯(lián)，假如長時間的都處于不開心的狀態(tài)，每天都特別的憤怒、悲傷、緊張，可想而知身體的運作也會受到影響。
所以要調(diào)節(jié)好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。
5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等.
6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。
7、如果生活中的各個方面都做好了準(zhǔn)確，千萬不要忘記了重要的一點就是定期的做產(chǎn)檢。每個月的產(chǎn)檢都必須要按時去，以免身體出現(xiàn)了問題自己還不知道。
1、在前三個月期間，胎兒在孕婦體內(nèi)發(fā)育，此時孕婦體內(nèi)的胎盤已經(jīng)發(fā)育完全，孕婦的體溫比較高，會表現(xiàn)出怕冷的情況，在胎盤發(fā)育完成之后，孕婦的體溫就變現(xiàn)出正常了。
2、和外界的氣溫有關(guān)系，如果真是寒冷天的話，那怕冷是正常的。
3、此外如果本身體質(zhì)較差，或是營養(yǎng)沒跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)攝入不夠，也會產(chǎn)生怕冷現(xiàn)象，
4、甲狀腺功能低下(甲減)。
