做為一名孕婦是幸福的事當(dāng)然也是不幸的事，孕婦要注意很多事項(xiàng)在飲食方面和在生活方面，那么孕婦可以吃扇貝嗎?女人吃扇貝有什么好處呢?扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來(lái)看下文吧。

　　孕婦可以吃扇貝嗎

　　慎吃。

　　扇貝等貝類(lèi)食物含有代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，可以降低人體內(nèi)膽固醇含量，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，孕婦可以食用。不過(guò)現(xiàn)在海水污染比較嚴(yán)重，一般貝類(lèi)里邊重金屬含量都超標(biāo)，千萬(wàn)不要多吃，以免中金屬在身體里沉積，給寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，而且扇貝是屬于涼性的。

　　女人吃扇貝的好處

　　1、健腦

　　扇貝富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

　　2、通血

　　扇貝有一定的活血作用，適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

　　3、抑癌抗瘤

　　扇貝具有效預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

　　4、健脾和胃

　　扇貝適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。暖胃，治療胃寒癥。

　　5、解憂

　　扇貝具有解憂的作用，在食用扇貝是大家是不是有一種清爽宜人的感覺(jué)呢?這對(duì)解除煩惱是有益的。

　　6、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚