在我們?nèi)粘Ｉ钪?，孕婦的飲食健康是非常重要的，在現(xiàn)實(shí)生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，那您知道孕婦可以吃豆腐嗎，孕婦在懷孕的時(shí)候不能吃哪些食物呢，孕婦在懷孕期間吃孕婦吃什么對(duì)胎兒好呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦可以吃豆腐嗎

　　豆腐是常見(jiàn)的催乳食物，產(chǎn)后食用再合適不過(guò)，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能保證奶水的充盈。產(chǎn)婦每天食用兩小塊豆腐就能滿足自身對(duì)鈣元素的需求。

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，孕婦食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其，豆腐中鈣含量突出，不含膽固醇，孕期食用補(bǔ)鈣又養(yǎng)身。不過(guò)豆腐性涼，能清熱解毒，因而不能過(guò)量食用，否則易腹脹、腹瀉。

　　對(duì)胎兒的好處：豆腐中含有豐富的鈣元素，孕婦食用利于胎兒骨骼和大腦發(fā)育，此外多種維生素也能增強(qiáng)胎兒免疫系統(tǒng)。豆腐中的煙酸對(duì)胎兒的腦發(fā)育大有裨益。

　　孕婦不能吃什么

　　1、酒

　　我們都知道懷孕的人是不能喝酒的，這是因?yàn)榫凭菍?dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，為寶寶的健康，含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。

　　2、山楂

　　在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來(lái)緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)。雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時(shí)對(duì)子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是有過(guò)自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意。

　　3、發(fā)芽馬鈴薯

　　馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　4、慈姑

　　孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑，因?yàn)榇裙镁哂谢钛蒲墓πВ哂谢ダ[的作用，對(duì)妊娠期女性可能有不利的飲食，特別是一些剛剛懷孕或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性好是不要吃。

　　5、鮮黃花菜

　　黃花菜中含有大量的秋水仙堿，而這種毒素進(jìn)入孕婦的體內(nèi)可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用，這樣就可以放心的食用了?！?/p>