【療效】養(yǎng)血、止血、安胎。治血虛失養(yǎng)、沖任虛寒而致妊。

　　三、阿膠瘦肉湯的做法

　　主料：瘦肉200克，紅棗10顆。

　　做法

　　1.準(zhǔn)備好所用食材，瘦肉切片。

　　2.把瘦肉用姜水浸泡半小時(shí)。

　　3.紅棗用廚房剪把果肉剪小塊，去掉棗核。

　　4.生姜切片，阿膠用刀背拍碎。

　　5.把全部食材放入燉盅，加入兩碗清水。

　　6.電飯鍋中放水，把燉盅放入燉2小時(shí)。

　　7.把蓋子打開用筷子攪散阿膠后接著再燉半小時(shí)。

　　8.后加入適量鹽調(diào)味即可。

　　注意事項(xiàng)

　　1.紅棗盡量不要整顆放，剪小塊可以把營養(yǎng)溶入湯內(nèi)，去掉核也不容易上火。

　　2.燉湯的中途電飯鍋中水量耗的太多的話需要補(bǔ)充些開水。

　　3.脾胃虛弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎癥時(shí)時(shí)慎用。

　　吃阿膠糕的禁忌

　　吃阿膠雖然有好處，但也有不少的壞處。阿膠不適合那些患有高血壓癥狀的人服用。阿膠是一種無論男女老少都可以吃的，但是男生吃另一種補(bǔ)品會更有效果。在服用阿膠期間，一定要注意不要和別的中藥或者是西藥在短暫的時(shí)間里一起服用，這樣子是會產(chǎn)生沖突的。在服用阿膠期間，是不可以吃那些辛辣的或者是油膩的食物的，否則會出現(xiàn)不良反應(yīng)，影響效果。假如服用者出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，就要及時(shí)的停藥，先把感冒治好。

　　結(jié)語：孕婦在平時(shí)的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。以上有介紹一些孕期可以吃的一些食譜大家可以看一看。這邊需要提醒的是阿膠不適合那些患有高血壓癥狀的人服用。