味精不僅是孕婦應(yīng)該忌食的食物，在生活中，我們也應(yīng)該少吃一些味精。
4、腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品
咖啡對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。另外，咖啡因還會引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負(fù)擔(dān)。
6、各種“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。
孕婦常見的問題就是會上火，在孕婦上火的時候吃什么對于孕婦降火有幫助呢?我們一起了解一下吧。
1、牛奶
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
2、大豆
大豆在滋陰、去火的同時，還能補(bǔ)充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
3、各類水果
西瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時生活中就可以吃，還可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。但是要注意吃任何水果要適量。
結(jié)語：孕婦多吃些粗糧是要比吃精制米面要好的哦，還要注意補(bǔ)充微量元素。腌制品、酒類以及含咖啡因等食物，是孕婦應(yīng)該忌食的食物，食用的話是對胎兒的成長非常不利的一件事。孕婦若是出現(xiàn)上火的問題，可吃些水果或者是大豆幫助去火。
