生活中，孕婦難免會(huì)遇到消化不良的情況，這時(shí)該怎么辦呢?小編整理了幾款能夠緩解孕期消化不良的果汁，我們一起學(xué)著做吧。
柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。
比例：1:20:1。
功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止晐、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽咪食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、碟、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高，有生津止渴、消食開(kāi)胃的功效，適合孕早期孕媽食用。
火龍果雪梨汁
材料：火龍果、雪梨。
比例：1：12。
功效：火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，還可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、有消腸、通便等功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤(rùn)燥。據(jù)分折，其果肉里的含糖量達(dá)到9.3%，含酸量只有0.16%。
蘋(píng)果檸檬汁
材料：蘋(píng)果、檸檬。
比例：10:1。
功效：檸檬有健脾消食之效，有益于媽媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱(chēng)。蘋(píng)果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。蘋(píng)果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。
結(jié)語(yǔ)：孕期服用健胃消食片是不可取的一種行為，準(zhǔn)媽媽們可以在飯后吃些水果來(lái)預(yù)防積食或消化不良的情況。生活中，也可以動(dòng)手制做一些果汁來(lái)緩解孕期消化不良，這樣不僅對(duì)消化系統(tǒng)有幫助，對(duì)孕婦的身體也是非常好的。
