懷孕期的女人的身體很錯若，不但不能進(jìn)行太激烈的運(yùn)動，就連食物也不能吃錯，不然會影響到肚子里的孩子的成長，那么請問懷孕可以吃羊肉嗎?懷孕多久可以測出來?懷孕初期應(yīng)注意什么?下面小編為大家介紹。

　　懷孕可以吃羊肉嗎

　　羊肉是日常生活中大家經(jīng)常吃的一種食物，羊肉里面有許多營養(yǎng)元素，熱量十足，在冬天非常適合吃，那么孕婦可以吃羊肉嗎?肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有補(bǔ)血調(diào)血，散寒開胃，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。孕期經(jīng)常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當(dāng)吃些羊肉，以壯體質(zhì)。

　　孕婦吃羊肉的好處

　　1、增強(qiáng)免疫力

　　羊肉蘊(yùn)含豐富的營養(yǎng)元素，可以很好的補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，羊肉脂肪，膽固醇比豬肉少很多，同時羊肉中有豐富的蛋白質(zhì)，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

　　2、補(bǔ)虛益氣

　　羊肉的性子溫和，大家在冬天經(jīng)常會吃羊肉，因?yàn)檠蛉庵杏写罅康臒崃浚菐椭藗兊钟涞募咽称?，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。

　　由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。

　　孕婦吃羊肉的禁忌

　　孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因?yàn)檠蛉饫锩嬗泄蜗x，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險(xiǎn)性的，可以導(dǎo)致胎兒畸形。

　　2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品。

　　3、吃羊肉的時候適當(dāng)?shù)亩嗪人?，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營養(yǎng)。 

　　4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。

　　5、喝羊湯時不要加醋，因?yàn)檠蛉庑詿幔字泻瑴?、維生素、醋酸等多種有機(jī)酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

　　懷孕多久可以測出來

　　一般來說，在房事過后的7-10天即可使用早孕試紙或驗(yàn)孕棒進(jìn)行檢驗(yàn)。但是這時的準(zhǔn)確性還不夠高，正常需要在受精9天后才能保證準(zhǔn)確度。因?yàn)轵?yàn)孕一般是通過檢測血液或尿液中的HCG濃度，即人體絨毛膜促性腺激素的濃度來判斷，但是懷孕后血液和尿液中HCG濃度的變化要經(jīng)歷一個過程，所以房事過后時間越長測試越準(zhǔn)確。另外，利用早孕試紙或者驗(yàn)孕棒進(jìn)行懷孕自測也存在一定的偏差，要想進(jìn)一步確診需要到醫(yī)院檢測。