楊桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，很多人都喜歡吃。有些孕婦有時候也忍不住想吃，但是在懷孕期間，孕婦的飲食是要格外注意的。那么，孕婦可以吃楊桃嗎?孕婦吃楊桃有什么好處?吃它要注意什么?下面就一起來看看吧。

　　孕婦可以吃楊桃嗎

　　楊桃當中富含營養(yǎng)，含有大量揮發(fā)性成分，它的氣味芳香。楊桃當中很多營養(yǎng)對孕婦是有益的，可以減少孕婦對脂肪的吸收，幫助預(yù)防肥胖，還可以幫助降血脂。

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內(nèi)的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。

　　一般來說，孕婦沒有吃楊桃，每次吃一到兩個就可以了，不能過量吃。若是用來食療，好是不要加冰。

　　孕婦吃楊桃有什么好處

　　緩解疲勞

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內(nèi)的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。

　　補充營養(yǎng)

　　楊桃中含有豐富的維生素、有機酸和糖類，是人體生命活動的重要物質(zhì)，孕婦食用是可以幫助補充營養(yǎng)，增強身體的抗病能力的。

　　緩解妊娠反應(yīng)

　　楊桃當中富含檸檬酸、蘋果酸等，有抗妊娠反應(yīng)的作用，它對孕婦來說是一種食療佳品，適合孕婦食用。

　　降低血糖

　　楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。