有些孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，那么孕婦血糖高怎么辦?有什么方法可以幫助孕婦降血糖的呢?怎么知道自己是不是血糖高呢?孕婦血糖高的癥狀?如何控制血糖，血糖高了怎么辦呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　孕婦血糖高怎么辦

　　1、許多媽媽在懷孕后期的體重增加過快，就很簡單導致孕期肥壯，就會導致血糖高。在第一次檢測出血糖超標之后，就需要在醫(yī)師的主張下進行飲食的改進?？捎谜堘t(yī)師組織合理的孕期食譜。嚴厲依照孕期食譜來完結(jié)飲食。

　　2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

　　3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

　　4、另外還要定期復查，一直到指標下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

　　如何控制血糖

　　1.吃天然食物

　　盡量吃天然狀態(tài)的食物，少吃加工得口感大變的食物。主食要烹熟，但不要追求過細過軟，要有足夠的咀嚼性。

　　2.記錄運動量

　　如果你能如實地將每天的運動量記錄下來，就會對自己有一個誠實的評價，便于制訂腳踏實地的鍛煉計劃。

　　3.餐盤用小號

　　選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取欲望和熱量攝入，保持合理體重。

　　4.餐后半小時運動運動

　　餐后半小時不要坐下，宜做低強度運動，如出門散步，或者做洗碗、打掃衛(wèi)生、收拾屋子等家務(wù)，對餐后血糖控制有益，也不會影響消化。

　　5.餐后測血糖

　　餐后2~3小時內(nèi)對血糖進行監(jiān)測有助于糖友在一天內(nèi)更平穩(wěn)地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發(fā)生;在此基礎(chǔ)上制訂更合理的飲食和鍛煉計劃。

　　孕婦血糖高的癥狀