菊花茶是一種比較常見的花茶，我們平時都會在身邊經(jīng)?？吹?，因為菊花茶的味道有淡淡的清香味，而且沒有什么苦味，所以不少人都很喜歡。那么孕婦是不是可以喝菊花茶呢?有沒有什么好處?
懷孕的時候也是可以喝菊花的，因為我們都知道菊花具有去火降噪的效果，而孕期就是屬于比較火大的時候，所以喝一些是非常有好處的。
但是在喝茶的時候也要注意量，不能一次喝的太多，一般來說一杯茶只需要三到五朵的菊花就可以了，一天一杯就能達到保健效果，不要喝的太多。
菊花茶在泡的時候要用滾熱的開水，放在茶杯里面密封三分鐘作用，菊花就能完全泡開了，多再泡一次，多次泡的話菊花就沒有味道了。
孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
避免和濃茶
在茶葉中含有一種物質(zhì)叫做鞣酸，這種物質(zhì)會與鐵元素結(jié)合，妨礙孕婦對鐵的吸收。
因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。
小編總結(jié)：孕婦喝茶應(yīng)注意茶的種類，每天不宜多喝，可適當喝綠茶，能補充自身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，增加食欲。
脾胃虛寒好少喝
中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人好少喝。
