苦瓜由于味道比較特殊，因此，喜歡吃苦瓜的人不是特別多，但是，對于孕婦來說，在孕期需要補充各種的營養(yǎng)，因此，還是有必要吃一點的，但是，有些孕婦又擔心吃苦瓜會對身體造成傷害，那么，下面我們了解一下，孕婦可以吃苦瓜嗎?
孕婦可以吃苦瓜嗎
對于孕婦來說，吃苦瓜是有一定的好處的，那么，由于孕婦的腸胃蠕動的比較慢嗎，因此不好消化，而吃苦瓜，除了可以清熱消暑之外，還能夠促進胃液的分泌，讓腸胃更快的蠕動，還能夠改啥孕婦的消化功能和吸收功能，因此孕婦可以吃苦瓜。
除此之外，因為苦瓜能夠降血糖，因此，孕婦適當?shù)某砸恍┛喙夏軌蝾A(yù)防孕期高血壓和妊娠糖尿病的出現(xiàn)，對于胎兒的成長和孕婦的身體健康都是有利的，因此，孕婦在懷孕的時候可以適當吃一些苦瓜哦!
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
另外需要注意：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙。但是，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜時要適量。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進食量，以免過多進食苦瓜對身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜里面有著非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所需要，比如胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及維生素等等，因此說，經(jīng)常吃苦瓜能夠促進身體健康，那么，苦瓜除了涼拌之外，還有一種吃法就是將苦瓜片泡水喝，這樣對身體也有一定的功效哦!
第一：促進食欲幫助消化
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。
第二：降血糖
現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對于很多糖尿病患者來說，是一個巨大的福音。
第三：美容養(yǎng)顏
據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之后能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。
