2、懷孕期間有過(guò)情緒波動(dòng)的

　　懷孕期間有過(guò)嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，如搬家，有親朋離逝，或者戰(zhàn)爭(zhēng)等等都會(huì)使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。

　　3、內(nèi)分泌變化

　　在妊娠分娩的過(guò)程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。

　　4、遺傳

　　有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說(shuō)明家族遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。

　　5、軀體

　　有軀體疾病或殘疾的產(chǎn)婦已發(fā)生產(chǎn)后抑郁，尤其是感染、發(fā)熱時(shí)對(duì)產(chǎn)后抑郁的促發(fā)有一定影響。再有中樞神經(jīng)機(jī)能的易感性，情緒及運(yùn)動(dòng)信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)(如多巴胺)的影響，可能與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有關(guān)。

　　得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦

　　得了產(chǎn)后抑郁癥，家人著急，患者其實(shí)也感覺(jué)到自己的變化，可是應(yīng)該怎么辦呢?

　　1、照顧自己

　　首先，對(duì)自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。 盡可能多休息。保持營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體。

　　2、積極尋求幫助

　　一個(gè)好媽咪知道何時(shí)尋求幫助，當(dāng)你需要幫助的時(shí)刻不要猶豫。

　　3、和他人分享你的感受，不要獨(dú)自忍受孤獨(dú)

　　和丈夫談?wù)劊_保他知道你的感受和擔(dān)憂。找一個(gè)信任的朋友，和他談?wù)勀愕母惺堋?/p>

　　4、戶(hù)外活動(dòng)

　　帶著孩子到戶(hù)外活動(dòng)活動(dòng)。新鮮的空氣、溫暖的陽(yáng)光對(duì)你和孩子都有好處。

　　5、 給自己留一點(diǎn)時(shí)間

　　你需要關(guān)注的不僅僅是孩子，還有你自己和你的丈夫。

　　6、合理的期望

　　改變自己和家人的期望，放棄完美主義的想法，不要期望自己可以像以前一樣把家里每一件事都打理得井井有條。不要迫使自己做所有的事情。

　　7、簡(jiǎn)化生活，避免改變

　　在懷孕和分娩后1年內(nèi)，不要做出任何重大生活改變。重大的改變會(huì)造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應(yīng)對(duì)。

　　總結(jié)：什么是產(chǎn)后抑郁癥?相信本文已經(jīng)做出了解答。剛生產(chǎn)了寶寶的媽媽?zhuān)紫壬眢w就特別的虛弱，再加上不能一時(shí)從孕婦到媽媽的角色中轉(zhuǎn)換出來(lái)。這個(gè)時(shí)候如果發(fā)生了一些讓她不順心的事情，很容易會(huì)發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的情況。如果遇到產(chǎn)后抑郁癥的情況，家人一定要好好耐心開(kāi)導(dǎo)和陪伴。盡量順著產(chǎn)婦。家人的支持是重要的。