哪些人群不宜吃西瓜

　　1、口腔潰瘍病人

　　有口腔潰瘍的人不能吃西瓜，多吃西瓜，會讓患者的傷口不能夠愈合，一直處于傷口中，所以好不要吃西瓜。

　　2、糖尿病人

　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說，吃西瓜后會導致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

　　如何挑選西瓜

　　1、觀色聽聲

　　瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發(fā)黃的，是熟瓜;表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜;用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜;聽到“當當”聲的，還沒有熟，聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜。

　　2、看瓜柄

　　綠色的，是熟瓜;黑褐色、茸毛脫落、彎曲發(fā)脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，質(zhì)量差。

　　3、比彈性

　　瓜皮較薄，用手指壓易碎的，是熟瓜;用指甲劃會裂，瓜發(fā)軟的，是過熟的瓜。

　　4、用手掂

　　用手可以感知西瓜的好壞，如果輕飄的就是熟瓜，有過感覺很沉重的就是生瓜。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于哺乳期吃西瓜的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對于哺乳期的人來說，一定要注意自己的飲食的習慣的問題，當出現(xiàn)問題的時候，好是可以解決。