如今很多的產(chǎn)婦或者家屬們都會優(yōu)先的選擇順產(chǎn)，畢竟大家都知道剖腹產(chǎn)對子宮的傷害比較大，而且恢復慢，對以后的再生育也會造成影響。但是順產(chǎn)也是要注意很多事項的，那么，順產(chǎn)注意事項有哪些?順產(chǎn)的優(yōu)點有哪些?一起來看看吧。

　　順產(chǎn)注意事項

　　自然分娩共有三個產(chǎn)程，第一個產(chǎn)程就是產(chǎn)婦們痛苦和難度過的階段，因為宮縮和陣痛通常讓產(chǎn)婦們難以忍受。那么，順產(chǎn)注意事項有哪些呢?

　　能做的事

　　1、陣痛的時候好大口呼氣

　　緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產(chǎn)痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

　　2、變換姿勢，嘗試找到感覺

　　隨著胎兒胎兒的下降，產(chǎn)婦們陣痛的部位也發(fā)生了變化，所以產(chǎn)婦盡量要找到感覺舒服的姿勢，這樣能更好的放松自己。

　　3、按壓、撫摸、溫暖身體

　　用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以舒緩身體、緩和疼痛。

　　由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來。

　　不能做的事

　　1、不要從一開始就過分關注陣痛。

　　2、陣痛開始后會持續(xù)很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什么，這會讓自己感覺到緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經(jīng)，陣痛就愈加難忍。

　　3、注意不要高聲的大喊大叫，因為持續(xù)的大聲喊叫，會打亂能夠緩解陣痛的呼吸節(jié)奏。

　　4、陣痛來臨的時候不要過分用力，要根據(jù)助產(chǎn)士的指示，該用力時用力，該放松時放松。

　　順產(chǎn)的優(yōu)點

　　十月懷胎，臨近分娩，很多準媽媽都在猶豫如何選擇分娩方式。如果準媽媽在孕期一切正常，產(chǎn)前檢查也未見異常，那么，請選擇順產(chǎn)作為分娩方式吧!因為這會給準媽媽和寶寶帶來意想不到的好處。下面，我們就進一步來了解順產(chǎn)對母嬰的八大好處。