隨著現(xiàn)在醫(yī)學的發(fā)達，有些年輕女孩因為意外而懷孕了，就可以做無痛人流了，其實人流的危害是很大的，有些人因為自己沒有能力給孩子更好的生活或者是沒做好單親媽媽的準備，就會選擇人流，你知道流產(chǎn)后出虛汗怎么回事嗎，人流后如何調理身體，人流后吃什么好呢，一起來看內容介紹吧。

　　流產(chǎn)后出虛汗怎么回事

　　一般情況下，產(chǎn)后出汗都是一種身體的自我調節(jié)的表現(xiàn)，不需要另外看醫(yī)生，但是需要注意水分的供給，出汗后要用干毛巾擦干，以免受風引起感冒，還需要注意的是，平時房間要保持通風狀態(tài)，產(chǎn)婦應該選擇吸汗的純棉衣服，不能受涼了在這個時候。

　　人流后吃些什么好

　　1、燕窩

　　燕窩是屬于不寒不燥，味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，它可以由內到外的調理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。所以說流產(chǎn)后的人群是非常適合吃燕窩的。

　　孕婦流產(chǎn)吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。

　　燉燕窩

　　材料：血燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。

　　做法：將燕盞放入大容器內，倒入足量清水浸泡10分鐘后用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質。將泡燕盞的水倒掉后，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗后用過濾網(wǎng)過濾一次。將燕盞放入大容器內，倒入較熱的溫水浸泡30分鐘后再過濾，再輕輕用溫水浸泡過濾2次。

　　用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2~3小時，直到燕窩發(fā)透。將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內，放入冰糖后倒入1升開水。取一大鍋(可容下裝燕窩的大碗)，倒入適量清水后，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子后以文火燉3小時即可。

　　2、龍眼

　　龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。孕婦流產(chǎn)后吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

　　推薦食療方

　　龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

　　龍眼肉10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。